Piórem Psychologa
Najstraszniejsze szpitale psychiatryczne
- Szczegóły
- Utworzono: 24 września 2015
- Monika Kotlarek
Przez bardzo wiele lat ludzie z zaburzeniami psychicznymi byli zamykani w szpitalach psychiatrycznych (do tej pory tak jest oczywiście, ale teraz szpitale są zupełnie inne, o tym napiszę za jakiś czas).
Miłość w genach
- Szczegóły
- Utworzono: 17 września 2015
- Monika Kotlarek
Niby to oczywista oczywistość, że jesteśmy ukształtowani przez geny i środowisko, więc w miłości bywamy ślepi, a jednak znów zakochujemy się, łączymy w pary i znów jesteśmy ślepi.
Zrozumieć CHAD
- Szczegóły
- Utworzono: 10 września 2015
- Monika Kotlarek
Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD) powoduje bardzo poważne zmiany nastroju, energii, myślenia i zachowania. Od manii do depresji. To dużo więcej, niż przechodzenie od radości do smutku. Cykle mogą trwać dniami, tygodniami lub miesiącami. Takie ataki (zupełnie inaczej niż zwyczajne zmiany nastroju) znacznie wpływają na codzienne funkcjonowanie.
5 sposobów na produktywny dzień
- Szczegóły
- Utworzono: 03 września 2015
- Monika Kotlarek
Bez względu na to, czy jesteś sową, czy skowronkiem, niektóre poranne rytuały mogą nadać ton całemu dniu.
Możesz leżeć, a potem biegiem ogarniać się do pracy czy szkoły, jakby od tego zależało Twoje życie albo wykorzystać ten czas na przygotowania do produktywnego i mniej stresującego dnia. Higiena snu nie kończy się w momencie, gdy zadzwoni budzik, ale trwa także o poranku.
Umiesz być sam?
- Szczegóły
- Utworzono: 27 sierpnia 2015
- Monika Kotlarek
Olbrzymia liczba ludzi na całym świecie nienawidzi bycia samemu. Możliwe, że nawet wszyscy tak miewamy w pewnych momentach naszego życia.
12 rzeczy, które powinieneś móc o sobie powiedzieć
- Szczegóły
- Utworzono: 20 sierpnia 2015
- Monika Kotlarek
Skąd masz wiedzieć, że Twoje życie zmierza w dobrym kierunku? Dzieje się to na przykład wtedy, gdy potrafisz poniższe punkty powtarzać sobie regularnie i szczerze. A jeśli nie? Cóż, wtedy masz pozytywne wskazówki, co możesz robić dalej.
Jakie nawyki warto mieć?
- Szczegóły
- Utworzono: 13 sierpnia 2015
- Monika Kotlarek
W ciągu całego życia nabywamy jakieś nawyki. Obserwując rodziców, znajomych, nauczycieli. Uczymy się tego, co dobre, i tego, co złe. Co warto i czego nie warto robić. Nabieramy nawyku mycia zębów po każdym posiłku, jedzenia warzyw, uprawiania sportu albo palenia papierosów i obgryzania skórek przy paznokciach.
Prokrastynacja. Czym jest i jak z nią walczyć?
- Szczegóły
- Utworzono: 06 sierpnia 2015
- Monika Kotlarek
Czy…
- Cierpisz na tzw. „odjutronizm”, masz tendencję do przekładania wielu czynności i planów w bliżej nieokreślonej przyszłości, na jutro, na za tydzień.
