Piórem Psychologa
Jak kontrolować emocje?
- Szczegóły
- Utworzono: 09 czerwca 2016
- Monika Kotlarek
Kontrolowanie emocji wcale nie oznacza ich ignorowania. To umiejętność zauważania ich, identyfikowania i zachowywania się w zgodzie z nimi, nieprzypadkowo i niekontrolowanie.
Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet
- Szczegóły
- Utworzono: 02 czerwca 2016
- Monika Kotlarek
Mizoginiści. Mogliście o nich słyszeć. Ale zapewne nie zdajecie sobie sprawy, że mogą być wszędzie dookoła. Trudno ich zauważyć. Nie mają przecież napisu na czole. Co więcej, często zachowują się wspierająco wobec kobiet.
Niski fan metalu czy 29-latka z branży medycznej?
- Szczegóły
- Utworzono: 26 maja 2016
- Monika Kotlarek
…kto jest bardziej skłonny do zdrady?
Jak zarządzać stresem?
- Szczegóły
- Utworzono: 19 maja 2016
- Monika Kotlarek
Całkowite wyeliminowanie stresu z naszego życia jest niemożliwe. I w zasadzie nic takiego nie powinno mieć miejsca. To element naszego wzrostu i rozwoju. Gdy staramy się ze wszystkich sił coś osiągnąć i poszukujemy nowych wyzwań, to naturalne, że czujemy się zestresowani. Jednak czasem stres nas przytłacza.
Rzut oka na borderline
- Szczegóły
- Utworzono: 12 maja 2016
- Monika Kotlarek
BPD (Borderline Personality Disorder) zostało zapisane w DSM jako nowe zaburzenie osobowości. Posiadanie 5 lub więcej poniższych symptomów może świadczyć o tym, że cierpisz na to zaburzenie.
Jak pokonać samotność?
- Szczegóły
- Utworzono: 28 kwietnia 2016
- Monika Kotlarek
Wszyscy doświadczamy samotności. I nie mam tutaj na myśli bycia samemu od czasu do czasu i cieszenia się tym stanem rzeczy, ale tę samotność związaną np. ze zmianami w życiu, jak rozpoczęcie nauki w nowej szkole czy rozstanie.
O czym pamiętać, gdy Twój bliski ma depresję?
- Szczegóły
- Utworzono: 21 kwietnia 2016
- Monika Kotlarek
Różne sytuacje i nawet małe problemy mogą okazać się niezwykle skomplikowane i wyniszczające, gdy żyjesz z partnerem zmagającym się z depresją. To prawdziwy test cierpliwości i determinacji. Ale nie powinieneś wciąż zadawać sobie pytania „Dlaczego on/ona?”, „Dlaczego nas to spotkało?”. To trudne do zrozumienia, wiem, ale całą sytuację można wykorzystać do tego, by udowodnić swoją miłość i chęć bycia ze swoim parterem i dla niego.
Drogowskaz asertywności
- Szczegóły
- Utworzono: 14 kwietnia 2016
- Monika Kotlarek
Przestań zadowalać innych, zapominając najczęściej o sobie.
