Szukaj

1. Uważny umysł, czyli jak zachować spokój w pędzącym świecie: (Aktualności); ... orientacji położenia poszczególnych części własnego ciała) oraz przedczołowym (procesy poznawcze i pamięciowe, regulacja reakcji emocjonalnych, kontrola aktywności ruchowej oraz funkcji autonomicznych). ...; Utworzone: 24 listopada 2016
2. Ja, Ty, My i analiza transakcyjna: (Aktualności); ... przebiegały właściwie (regulacja). Dorosły stara się dokonywać obiektywnych i racjonalnych ocen rzeczywistości. Rodzic pełni przede wszystkim dwie funkcje – umożliwia bycie dobrym rodzicem własnych dzieci ...; Utworzone: 02 listopada 2016
3. Emocje uprawomocnione: (Aktualności); ... C. J. i Hayes, J. A. (2005). Relacja terapeutyczna. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. Leahy, L. R., Tirch, D. i Napolitano, L. A. (2014). Regulacja emocji w psychoterapii. Podręcznik praktyka. ...; Utworzone: 05 października 2016
4. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku: (Aktualności); ... R., Tirch, D. i Napolitano, L. A. (2014). Regulacja emocji w psychoterapii. Podręcznik praktyka.Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. Padesky, C. A. i Greenberger, D. (2004). Umysł ponad ...; Utworzone: 17 sierpnia 2016
5. 10 powszechnych i szkodliwych mitów na temat emocji: (Aktualności); ... L. A. (2014). Regulacja emocji w psychoterapii. Podręcznik praktyka. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. Zimbardo, P.G., Johnson, R.L i McCann, V. (2012). Psychologia. Kluczowe koncepcje. ...; Utworzone: 10 sierpnia 2016
6. Jak kontrolować emocje?: (Piórem Psychologa); Kontrolowanie emocji wcale nie oznacza ich ignorowania. To umiejętność zauważania ich, identyfikowania i zachowywania się w zgodzie z nimi, nieprzypadkowo i niekontrolowanie. Poznaj swoje emocje. ...; Utworzone: 09 czerwca 2016
7. Bądź uważny!: (Aktualności); Istnieje coraz więcej dowodów na to, że uważność może mieć pozytywny wpływ na nasze samopoczucie oraz zdrowie psychiczne i fizyczne. Naukowcy niedawno zbadali, jak uważność wpływa na nasze zdrowie. ...; Utworzone: 17 maja 2016
8. Oprzeć się pokusie: (Aktualności); ... determinacja niemiłosiernie spada. Czy komuś z Was taki stan rzeczy jest obcy? Samo(de)regulacja Szeroka definicja samoregulacji odnosi się do kontroli zachowań zmierzających ku osiągnięciu jakiegoś ...; Utworzone: 02 lutego 2016
9. Emocje na talerzu: (Aktualności); Jedzenie jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. Kiedy jesteśmy najedzeni, czujemy zaspokojenie zarówno fizjologiczne, jak i emocjonalne. Zachowania związane z jedzeniem wychodzą daleko poza sam ...; Utworzone: 02 grudnia 2015
10. Poznawcze koło depresji: (Aktualności); ... procesy, które są kluczowe dla powstawania, utrzymywania się i nawrotów symptomów depresyjnych takich jak: negatywne emocje, ruminacje (uporczywe myślenie o pesymistycznej treści) oraz deregulacja emocji. ...; Utworzone: 06 października 2015
11. Złap dystans: (Felietony); Frustracja, stres, a może nawet częściej zwyczajnie: żal, nostalgia – jedno z tych uczuć niczym zrywający się wiatr pojawia się, kiedy słyszymy, że wakacje się skończyły. I choć większość z nas od dawna ...; Utworzone: 07 września 2015
12. Zbuduj swoją mentalną siłę: (Piórem Psychologa); Budowanie siły mentalnej polega na regulowaniu swoich emocji, zarządzaniu myślami i zachowywaniu pozytywnego stosunku do życia, bez względu na okoliczności. Siła ta to nie jest sama siła woli i wymaga ...; Utworzone: 21 maja 2015
13. Czego warto nauczyć się od ekstrawertyka?: (Aktualności); ... aktywności. Na tym poziomie dokonuje się samoregulacja, a więc planowanie wyznaczania celów i stosowanie strategii, które sprzyjają efektywnemu funkcjonowaniu. Dzięki temu w dużej mierze sami możemy decydować, ...; Utworzone: 31 marca 2015
14. Skala Metapoznawczego Ja: (Książki); ... osób, zaś sama samoregulacja wpływa poniekąd na spostrzeganie samego siebie. Dzięki Skali Metapoznawczego Ja możliwy staje się pomiar indywidualnego zróżnicowania w sile tendencyjnośco spostrzegania samego ...; Utworzone: 04 lutego 2015
15. Silna wola nie tylko dla orłów: (Praca od podstaw Jarosława Kulbata); ... że samoregulacja wymaga zasobów, których ilość jest ograniczona. Zatem podejmowanie działań, które wymagają samokontroli, obniża szanse na wykonanie kolejnych zadań, gdy także będą wymagały samokontroli. ...; Utworzone: 21 października 2014
16. Wystandaryzowani: (Felietony); Niedawno napotkałem następującą ofertę kierowaną do pacjentów odbywających rehabilitację: „Osoba poddawana terapii, spełniając ustalone kryteria ćwiczeń gry - ma wpływ na własny obraz fal mózgowych. ...; Utworzone: 13 października 2014
17. Więcej szkody niż pożytku: skutki uboczne rozpaczliwego podwyższania samooceny: (Praca od podstaw Jarosława Kulbata); Pisałem wcześniej, z jakich powodów samooceny podwyższać nie warto. Dziś chciałbym dla odmiany zwrócić uwagę na konsekwencje rozpaczliwych prób obrony (lub podwyższania) samooceny, o których eksperci ...; Utworzone: 07 października 2014
18. Wysoka samoocena czy silna wola? Wybór należy do ciebie ;): (Praca od podstaw Jarosława Kulbata); Samoregulacja (inaczej silna wola) oznacza naszą zdolność do opierania się impulsom, skłaniającym nas do podejmowania działań o negatywnych konsekwencjach dla samooceny. Jednocześnie samoregulacja odpowiada ...; Utworzone: 30 września 2014
19. Higiena Umysłu - Silna wola: (Aktualności); ... umiejętności samoregulacji? Otóż samoregulacja to jest zestaw różnego rodzaju działań, które powodują, że ludzie potrafią realizować swoje cele. Nie wystarczy dobrze postawić cel. W wielu szkoleniach na ...; Utworzone: 25 września 2014
20. Mamo, tato... jestem tu: (Aktualności); Kłócąc się, dorośli rzadko zdają sobie sprawę z negatywnego wpływu ich zachowania na osoby trzecie, także gdy są to dzieci. "Ich to przecież nie dotyczy" - mawiają; jednak z perspektywy dziecka trudno ...; Utworzone: 12 września 2014

Start
poprz.
1
2
nast.
Zakończenie

Czytelnia

Reklama

Redakcja

Tagi

Newsletter

Znajdź nas na Facebooku