- 21. Schizofrenia i jej deficyt funkcji poznawczych
- (Aktualności)
- ... efekty uboczne. Sophia Vinogradov, psychiatra z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco twierdziła, że właściwy trening, współdziałający z plastycznością mózgu mógłby pomóc walcząc z deficytami ...
- Utworzone: 29 września 2015
- 22. Walka z kontuzją
- (Aktualności)
- ... analizę reakcji emocjonalnych i odpowiada na pytania, jak takie reakcje wpływają na proces leczenia i ich zdolność do wznowienia treningów. Co nas osłabia? Badania podkreślają stres jako jedną z najważniejszych ...
- Utworzone: 23 września 2015
- 23. Jest takie miejsce...
- (Aktualności)
- ... Ta z kolei decyduje o tym, czy wytrwamy w pracy, treningu, diecie, rzucaniu nałogu, małżeństwie, przyjaźni, pasji. Ale i na polu samokontroli jest sporo do zrobienia, ponieważ ciężko nieustannie się kontrolować ...
- Utworzone: 09 września 2015
- 24. Aleksytymia a dysmorfia mięśniowa w świetle dotychczasowych badań
- (Artykuły)
- ... spełnia 2 z 4 kryteriów: intensywne treningi uniemożliwiają mu funkcjonowanie w sferze zawodowej i społecznej; unika ekspozycji swojego ciała; jego przekonania o swojej niedoskonałości wpływają na efektywność ...
- Utworzone: 08 września 2015
- 25. 5 sposobów na produktywny dzień
- (Piórem Psychologa)
- ... Obojętnie, czy idziesz pod prysznic zaraz po pobudce, czy najpierw robisz jakiś trening, posiadanie dobrego nawyku higienicznego jest bardzo bardzo ważne. Nawet jeśli dotyczy tylko twarzy. To będzie doskonały ...
- Utworzone: 03 września 2015
- 26. Czy zawsze uprawianie sportu jest gwarantem zdrowia psychicznego?
- (Aktualności)
- ... w razie potrzeby zasięgaj opinii eksperta/trenera w danej dziedzinie; korzystaj z opinii i porad dietetyków, trenerów personalnych > dopasuj intensywność treningów do swoich możliwości fizycznych ...
- Utworzone: 01 września 2015
- 27. Zostań Batmanem
- (Felietony)
- ... dachach bez żadnego wspomagania. Mroczny Rycerz imponuje wytrwałością, siłą fizyczną, którą zdobył poprzez ciężki trening, i umiejętnościami, których nikt mu w prezencie nie dał. To się nazywa samorozwój. ...
- Utworzone: 31 sierpnia 2015
- 28. Take it easy
- (Aktualności)
- ... też najbardziej skuteczne. Nie od parady wszystkie treningi relaksacyjne zawsze kierują się zasadą, żeby kontrolować swój oddech w celu uzyskania odprężenia. Spokojny oddech to więcej tlenu dla organizmu, ...
- Utworzone: 05 sierpnia 2015
- 29. Alkohol – przyjaciel czy wróg?
- (Aktualności)
- ... bokserskich, które ćwiczą, mając za worek treningowy najczęściej inną osobę… Jak działa alkohol? Alkohol niebywale szybko przenika do mózgu. Już po kilku minutach od spożycia jego poziom znacznie wzrasta, ...
- Utworzone: 10 lipca 2015
- 30. Neuroempatia
- (Aktualności)
- Mówi się, że zdolność do współodczuwania to cecha typowo ludzka. Jedni mają jej więcej, inni mniej. Od czego zależy - treningu, genów, osobowości? Badania amerykańskich badaczy dowodzą, że to nasze ...
- Utworzone: 01 lipca 2015
- 31. Szczęśliwi biegają ultra
- (Książki)
- Szczęśliwi biegają ultra to nie jest książka o bieganiu. To książka o miłości do biegania. Już po przeczytaniu kilku stron zobaczymy, jak autorzy potrafią się uzupełniać, dążyć do kompromisów oraz – a ...
- Utworzone: 24 czerwca 2015
- 32. Pomoc psychologiczna – z czym to się je?
- (Piórem Psychologa)
- ... w przypadku coachingu, mentoringu i treningu. Trochę negatywnie mi się to kojarzy (tak zupełnie prywatnie), jak z tresurą zwierzęcia – owszem zmiany nastąpią, ale czy na długo i czy będą głębokie? Natomiast ...
- Utworzone: 11 czerwca 2015
- 33. Aneta Chybicka i Elżbieta Zubrzycka: Mężczyźni na najwyższych stanowiskach często obradują wyłącznie w męskich gremiach. Kiedy pojawia się tam kobieta, początkowo nie wiedzą, jak się przy niej zachowywać.
- (Wywiady)
- ... kobiety” jest wyprzedzaniem ewentualnej społecznej krytyki, która za chwalenie się mogłaby je spotkać. Drugie zjawisko, które się toczy – po historycznym treningu bycia traktowaną jako ktoś mniej inteligentny, ...
- Utworzone: 04 maja 2015
- 34. Samolot spadł przez nas
- (Piórem Psychologa)
- ... treningowych, a potem do pracy? W depresji chory traci sens życia. Myśli samobójcze i plan, który tworzy się, by się zabić, są bardzo powszechne. Gdy dodatkowo pojawia się czynnik wyzwalający i silnie ...
- Utworzone: 02 kwietnia 2015
- 35. 13 fascynujących faktów o całowaniu
- (Piórem Psychologa)
- ... mózgu substancje, które mają działanie jak intensywny trening lub zażycie kokainy. Dzięki temu Twoje serce bije szybciej, a oddech staje się głębszy i nieregularny. Pomaga obniżyć poziom stresu i poczuć ...
- Utworzone: 26 marca 2015
- 36. Jak znaleźć sobie hobby?
- (Piórem Psychologa)
- ... angażującym, niż siedzenie godzinami przed TV. Powinno Cię czegoś nauczyć, rozwinąć i stawiać coraz to nowe wyzwania. Dobrym pomysłem może być trening fitness, wydawanie własnych ebooków czy uprawianie ...
- Utworzone: 05 marca 2015
- 37. Jak pokonać overthinking?
- (Piórem Psychologa)
- ... myśli. Regularne treningi nauczą Cię odpowiedniej organizacji czasu i będą dowodem na Twoją determinację. Poczujesz, że spędzasz czas produktywnie i nie marnujesz go na zbyt wiele męczących Cię myśli. ...
- Utworzone: 26 lutego 2015
- 38. Droga do szczęścia
- (Aktualności)
- ... rzeczy, które poprawią Ci humor 1. Ćwiczenia – wykonuj ich więcej, 7 minut może być za mało Trening ma duży wpływ na nasze poczucie szczęścia oraz dobre samopoczucie i faktycznie ćwiczenia okazały ...
- Utworzone: 25 lutego 2015
- 39. Lekarstwo na fobie
- (Aktualności)
- ... sposób: u dołu hierarchii zagrożeń umieszczono by wyobrażenie pacjenta, że spogląda na małego, przyjaznego pieska. Druga faza polegałaby na treningu relaksacyjnym. Pacjent wchodzi w stan relaksu, jest ...
- Utworzone: 20 stycznia 2015
- 40. Kiedy zdolny leń przegrywa?
- (Praca od podstaw Jarosława Kulbata)
- ... wiara w to, że trening czyni mistrza, prowadzi do większego zaangażowania w te działania, które ostatecznie prowadzą do wzrostu możliwości wykonania zadania. Trudności czy porażki traktowane są przez takich ...
- Utworzone: 23 grudnia 2014
