Piórem Psychologa
Pomóż mi
- Szczegóły
- Utworzono: 13 marca 2014
- Monika Kotlarek
1 Marca obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autoagresji. Temat jest bardzo trudny i złożony. Dlatego chciałam przypomnieć Wam tekst na ten temat, który pojawił się już na blogu, ale w przystępny sposób tłumaczy i pozwala zrozumieć specyfikę tego problemu.
Wstydź się
- Szczegóły
- Utworzono: 06 marca 2014
- Monika Kotlarek
Tak, tak, za parę chwil spróbuję Cię trochę zawstydzić. Ale siebie także. Opiszę Ci 8 zachowań, które robi większość z nas (jeśli nie wszyscy), mimo iż są one bardzo zawstydzające, a jednak nie przestajemy tego robić. Czy jednak powinniśmy się tego wstydzić?
Serotonina – hormon szczęścia
- Szczegóły
- Utworzono: 27 lutego 2014
- Monika Kotlarek
Nie potrafię przejść obojętnie (czy to realnie, czy to wirtualnie) obok czegoś, co sprawi, że się zatrzymam i zastanowię. I dlatego dzisiaj będzie tekst o serotoninie. O hormonie szczęścia. O substancji, która reguluje bardzo wiele istotnych funkcji w naszym organizmie. Poniższy tekst pochodzi z bloga: http://blog.szafraceum.pl/, na którego serdecznie zapraszam.
Dzień dobry bardzo!
- Szczegóły
- Utworzono: 20 lutego 2014
- Monika Kotlarek
To tych kilka pierwszych przełomowych chwil, czasem godzin, które wpływają na to, jaki będzie Twój cały dzień. Kiepski poranek tworzy kiepski nastrój. Z drugiej strony, ranek pełen pozytywnych emocji wykreuje Ci inspirujące, pełne pozytywnej energii kolejne godziny.
Śpij dobrze
- Szczegóły
- Utworzono: 13 lutego 2014
- Monika Kotlarek
Jak sypiacie? Nie, nie, nie odpowiadajcie od razu. Zastanówcie się sami dla siebie, kiedy ostatnio spaliście porządnym, regenerującym, mocnym, głębokim snem? Macie swoje ulubione pozycje? Materiał, z którego zrobiona jest pościel, albo muzykę, która pozwala Wam zasnąć? Ile godzin śpicie? Ile potrzebujecie, żeby poczuć się naprawdę wypoczętym?
Prawdy, mity i alkoholowe kity
- Szczegóły
- Utworzono: 05 lutego 2014
- Monika Kotlarek
Znając już mechanizm uzależniania się od różnych substancji psychoaktywnych, chciałam Was zapoznać z kilkoma z nich. Poza nikotyną, chyba najczęstszym „sprawcą” uzależnień jest alkohol. Nie wszyscy zauważamy problem dookoła siebie, wśród naszych bliskich i znajomych.
Więcej pasji!
- Szczegóły
- Utworzono: 23 stycznia 2014
- Monika Kotlarek
Czy kiedykolwiek próbowałeś, Mój Drogi Czytelniku, wprowadzić w swoje życie więcej pasji i romantyzmu, ale w pewnym momencie poczułeś, że Cię to przerasta? Wielu ludzi ma błędne przekonania, że bycie w związku jest „must have”, by doświadczać romantyzmu w życiu. Natomiast prawda jest taka, że kreowanie pasji rozpoczyna się od zmiany myślenia i nastawienia w stosunku do SIEBIE SAMEGO. Proponuję Ci 5 sposobów na „podkręcenie” pasji na co dzień.
O Pani D. nieco naukowo
- Szczegóły
- Utworzono: 22 stycznia 2014
- Monika Kotlarek
Na moim blogu znajdziecie bardzo wiele emocji i przemyśleń na temat depresji i tego, jak czuje się człowiek, tkwiąc w niej po uszy. Oczywiście, trzeba sobie uświadomić, że każdy cierpiący jest indywidualnością i pewne rzeczy może postrzegać zupełnie inaczej niż inni.
