- 21. Skuteczny menedżer
- (Książki)
- ... ta, napisana z perspektywy psychologa pracy, zawiera ćwiczenia i kwestionariusze przydatne w określeniu poziomu kompetencji menedżerskich i w planowaniu ich rozwoju. „Wskazówki i ćwiczenia zostały dobrane ...
- Utworzone: 07 października 2015
- 22. O świadomej pogoni za szczęściem
- (Aktualności)
- ... proste prawda? Aby zadbać o dużą ilość dopaminy we krwi wystarczy znaleźć to czego szukamy, endorfiny zabijają ból (tutaj trzeba zadbać o odpowiednią dietę i ćwiczenia fizyczne), wysoki poziom oksytocyny ...
- Utworzone: 30 września 2015
- 23. Schizofrenia i jej deficyt funkcji poznawczych
- (Aktualności)
- Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco wykazali, że komputerowe ćwiczenia poznawcze mogą pomóc schizofrenikom pokonać deficyty poznawcze – a może nawet zahamować rozwój choroby. Schizofrenia ...
- Utworzone: 29 września 2015
- 24. Nowa epoka psychologii
- (Aktualności)
- ... że umiejętności muzyczne są w 40-70% dziedziczne, a ilość godzin poświęconych na ćwiczenia była w jej badaniu nieistotna statystycznie. Oznacza to, że geny mają znaczący wpływ zarówno na zdolność, jak ...
- Utworzone: 18 września 2015
- 25. Czy zawsze uprawianie sportu jest gwarantem zdrowia psychicznego?
- (Aktualności)
- Czy sport to zdrowie? Zdecydowanie tak, ale jak pokazują badania, nie zawsze tak jest, a widać to także w obszarze zdrowia psychicznego. Powszechnie wiadomo, że uprawianie sportu obniża poziom odczuwanego ...
- Utworzone: 01 września 2015
- 26. Siedem zasad udanego małżeństwa
- (Książki)
- ... rozwodzą, a także dlaczego tego nie robią. Wskazuje drogę do szczęśliwego pożycia, przedstawiając siedem najważniejszych zasad, które można wdrożyć poprzez odpowiednie ćwiczenia czy techniki. Ćwiczenia ...
- Utworzone: 05 sierpnia 2015
- 27. Take it easy
- (Aktualności)
- ... w drugą stronę, odpowiednie rozluźnienie mięśni wpływa pozytywnie na nasz stan emocjonalny. Żeby rozluźnić mięśnie warto je wraz z wdechem napiąć, a następnie rozluźnić. Takie ćwiczenia możecie wykonywać ...
- Utworzone: 05 sierpnia 2015
- 28. Aneta Chybicka i Elżbieta Zubrzycka: Mężczyźni na najwyższych stanowiskach często obradują wyłącznie w męskich gremiach. Kiedy pojawia się tam kobieta, początkowo nie wiedzą, jak się przy niej zachowywać.
- (Wywiady)
- ... Trzecia część książki zawiera ćwiczenia rozwojowe. Służą one zwiększeniu samoświadomości, przełamaniu zakodowanych schematów. Z jednej strony książka przekazuje dogłębną wiedzę, z drugiej pełni rolę najwyższej ...
- Utworzone: 04 maja 2015
- 29. Pogodzić różnice - Patronat medialny
- (Zapowiedzi)
- ... i dające do myślenia ćwiczenia mogą sprawić, że stanie się osiągalna. Dowiecie się, dlaczego w waszym związku dochodzi nieustannie do tych samych kłótni; jak sprawić, aby niewielkie rozbieżności nie prowadziły ...
- Utworzone: 27 marca 2015
- 30. Specjalista czy szarlatan?
- (Piórem Psychologa)
- ... psychicznych za pomocą oddziaływań psychologicznych. Jest to najczęściej rozmowa, ale w procesie psychoterapii często stosuje się różne ćwiczenia i techniki terapeutyczne zgodne z konkretnym nurtem. Zawód ...
- Utworzone: 19 marca 2015
- 31. Licz na sobie
- (Felietony)
- ... a w grupie trzeciej z bardzo dobrze rozwiniętą umiejętnością władania palcami. Okazało się, że zadania matematyczne lepiej rozwiązywały dzieci z rozwiniętą gnozją, a po ćwiczeniach z rozumieniem historyjek ...
- Utworzone: 02 marca 2015
- 32. Siła kobiet w biznesie - patronat medialny
- (Zapowiedzi)
- ... Trzecia część książki zawiera sprawdzone ćwiczenia służące zwiększeniu samoświadomości kobiet i przełamaniu zakodowanych schematów. Motywują one do uzewnętrzniania własnego potencjału i rozwijania umiejętności ...
- Utworzone: 25 lutego 2015
- 33. Droga do szczęścia
- (Aktualności)
- ... rzeczy, które poprawią Ci humor 1. Ćwiczenia – wykonuj ich więcej, 7 minut może być za mało Trening ma duży wpływ na nasze poczucie szczęścia oraz dobre samopoczucie i faktycznie ćwiczenia okazały ...
- Utworzone: 25 lutego 2015
- 34. Przerwij pracę i rób, co chcesz, a odzyskasz motywację do pracy
- (Praca od podstaw Jarosława Kulbata)
- ... wyczerpujące (np. ćwiczenia fizyczne w firmowej siłowni). Potencjał regeneracyjny swobody wyboru jest szczególnie wysoki wtedy, gdy pracownik ma świadomość, jakie aktywności pozwalają mu się zrelaksować ...
- Utworzone: 13 stycznia 2015
- 35. Kiedy zdolny leń przegrywa?
- (Praca od podstaw Jarosława Kulbata)
- ... językowych, Duckworth wraz zespołem pokazali, że wytrwałość finalistów wyraźne korelowała z ilością czasu poświęcanego na ćwiczenia umiejętności niezbędnych do wykonywania zadań konkursowych. Oczywiście ...
- Utworzone: 23 grudnia 2014
- 36. Przemożny i wszechobecny wpływ wiedzy psychologicznej
- (Z perspektywy czasu Philipa Zimbardo)
- ... starsze nie tracą swojej sprawności psychicznej jeżeli kontynuują ćwiczenia umiejętności poznawczych przez całe ich życie (Baltes & Staudinger 2000; Bee, 1994; Erikson, 1963; Piaget, 1954; Pinker, ...
- Utworzone: 29 października 2014
- 37. Wielkie jesienne żarcie
- (Aktualności)
- ... personalnego, który zleci nam dostosowane do naszych warunków ćwiczenia. Pamiętajmy, że o swoje ciało i umysł należy dbać niezależnie od pogody i pory roku. ...
- Utworzone: 22 października 2014
- 38. Higiena Umysłu - Pamięć
- (Aktualności)
- ... W jaki sposób? Im częściej powtarzamy dane treści tym większe prawdopodobieństwo, że zostaną trwale zapamiętane, a więc takie same ćwiczenia, jak stosujemy na mięśnie, wielokrotne powtórzenie. Sprzymierzeńcem ...
- Utworzone: 18 października 2014
- 39. Kobiecy orgazm męskim okiem
- (Piórem Psychologa)
- ... śpiewania): Niż tak jak tutaj: A w kolejnym wpisie konkretne ćwiczenia do wykonania z partnerką, które pomogą Wam ...
- Utworzone: 09 października 2014
- 40. Ostrz piłę® – inwestycja, która się opłaca!
- (7 nawyków sukcesu z FranklinCovey)
- ... gimnastyka w zakresie każdego z czterech wymiarów naszej natury: ✔fizycznego, czyli ćwiczenia, odżywianie, kontrola poziomu stresu ✔społeczno-umysłowego, czyli służenie, empatia, synergia, wewnętrzne ...
- Utworzone: 01 października 2014
