Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Pooglądasz ze mną?
Kto nie słyszał stwierdzenia: "książki są dobre dla dzieci" lub "telewizja jest szkodliwa dla dzieci"?
Syndrom ostatniej piosenki
Znacie to doświadczenie, kiedy melodia wtrąca się w Twoje myśli i wiruje w powtarzającej się pętli?
Szewcy bez butów
Powiem ci ze wstydem, patrząc z dzisiejszej perspektywy, ja i wielu „kandydatów na pomagaczy” byliśmy nieco zarozumiali. Metodologia badań psychologicznych i analiza statystyczna – baza psychologii naukowej – budziły naszą niechęć, a fascynowały niebazujące na badaniach, raczej filozoficzne, wynurzenia psychoanalityków lub psychologów humanistycznych. I uznawaliśmy, że to właśnie jest prawdziwą psychologią.
To tylko gra!?
Kto nie słyszał stwierdzenia, że gry znieczulają mózg? Nie od dziś obwinianie gier komputerowych za agresywne zachowanie dzieci, młodzieży, czy nawet dorosłych jest pewnego rodzaju normą społeczną. Bo w końcu gdzieś musi być winowajca, czyż nie?
Odzwierciedlenie nie zawsze skuteczne
Odzwierciedlenie to umiejętność dopasowania się do drugiego człowieka przy użyciu komunikatów werbalnych i niewerbalnych. Zasadę odzwierciedlenia wykorzystuje program neurolingwistycznego programowania (NLP). Stosowanie tej zasady ma umożliwić świadome i celowe zbliżenie się do drugiej osoby i wzbudzenie w niej zaufania. Odzwierciedlenie można też zauważyć, wśród ludzi, którzy darzą się wzajemną sympatią- nieświadomie kontaktują się ze sobą, wprowadzając elementy synchronizacji.
Korzyści płynące ze stosowania „lustrzanego odbicia” zostały potwierdzone przez liczne badania psychologiczne. W kulturze popularnej odzwierciedlenie jest często kojarzone ze swoistym środkiem ułatwiającym relacje z drugim człowiekiem na gruncie prywatnym i zawodowym . Szczególnym gronem zwolenników odzwierciedlenia są osoby, które na co dzień zajmują się handlem i sprzedażą.
Czy powszechność odzwierciedlenia równoznaczna jest z jej skutecznością? Nowe badania sugerują, że dublowanie zachowań rozmówcy nie zawsze musi prowadzić do uzyskania korzyści społecznych.W rzeczywistości czasami lepszym rozwiązaniem jest powstrzymanie się od odzwierciedlenia.
W badaniu, które zostanie opublikowane w najbliższym Psychological Science , Piotr Winkielman i Liam Kavanagh z Wydziału Psychologii na University of California, San Diego, wraz z filozofem Christopherem Suhlerem i Patricią Churchland, również z UC San Diego, zauważyli, że w codziennych sytuacjach osoba, która odzwierciedla zachowanie swojego rozmówcy, może osłabić swoją pozycję i doprowadzać do ochłodzenia relacji. Wyniki ostatnich trzech eksperymentów sugerują, że odzwierciedlenie jest bardziej złożonym procesem niż wcześniej sądzono. Osoba, która stosuje odzwierciedlenie, może w pewnych sytuacjach ponosić więcej kosztów niż korzyści.
W badaniach uczestnicy zostali poproszeni o obejrzenie kilku inscenizacji i nagrań wywiadów. Część grupy widziała filmy, w których rozmowa była serdeczna, natomiast inna część widziała filmy, w których wywiad prowadzony był w sposób nieprzyjazny. Rozmówcy, uczestniczący w wywiadach, odzwierciedlali zachowanie swoich partnerów w różny sposób - niewerbalnie, np. wzajemnie krzyżowali nogi, oraz werbalnie, np. powtarzali niektóre kluczowe słowa. Po obejrzeniu każdego z wywiadów, uczestnicy oceniali rozmówców i ich ogólny poziom kompetencji i wiarygodności. Uczestnicy postrzegali rozmówców, którzy brali udział w nieprzyjaznej rozmowie, jako niekompetentnych i mało wiarygodnych, a ich zachowania odzwierciedlające uznali za błędne i prowadzące do osłabienia relacji.
Co ciekawe, dodatkowy eksperyment wykazał, że negatywna ocena rozmówców zniknęła, gdy uczestnicy czytali pozytywne informacje na jego temat, np. że był zaangażowany w działalność humanitarną.
Umiejętność odzwierciedlanie jest istotną częścią inteligencji społecznej, powiedział Winkielman, UC San Diego, profesor psychologii, jednak nie wystarczy po prostu umieć naśladować, ważne jest również, aby wiedzieć, kiedy i w jakich sytuacjach to naśladowanie zastosować. Sukces „lustrzanego odbicia” zależy od wielu czynników, np. od tego, z jakimi ludźmi mamy do czynienia.
Czasami wyrazem społecznej inteligencji jest zachowanie przeciwne do naśladowania.
Nasze życie społeczne jest bardzo złożone, w celu budowania lub utrzymywania relacji musimy pamiętać o wielu czynnikach. Dobrze posiadać zdolność do naśladowania, ale jeszcze lepiej umieć ją zastosować w sposób selektywny i inteligentny.
Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter! (dodatkowo otrzymasz eBooka "Iluzje codzienności")
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia
Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia.
W zakamarkach mózgu
Wybitni naukowcy o fascynujących funkcjach ludzkiego mózgu!
Zbiór intrygujących esejów autorstwa należących do światowej czołówki neuronaukowców, zawierający analizy dziwnych i sprzecznych z intuicją aspektów funkcjonowania ludzkiego mózgu.
Myślenie czarno-białe
Wyznaczamy granice, a większość rzeczy w życiu dzielimy według prostego czarno-białego schematu. Ta zdolność wykształcona w trakcie ewolucji jest w nas utrwalana od dzieciństwa przez rodziców, szkołę i otoczenie. Kevin Dutton, autor bestsellerów psychologicznych oraz utytułowany naukowiec z Oksfordu, pokazuje, że nie zawsze upraszczanie życia i wyborów jest dla nas najlepsze. „Myślenie czarno-białe” ukaże się już 12 maja.
Twój mózg bez tajemnic
Sen, pamięć, mowa, odczuwanie przyjemności czy strachu - codziennie mamy do czynienia z tymi procesami i emocjami, ale jak mózg je tworzy?
Życzenia dla Świata
Początkowo Ratzinger nie był entuzjastą Bergolio. Widział w nim reformatora, który może zupełnie zmienić oblicze Kościoła. To mu się nie podobało. A przynajmniej taki obraz, możemy zobaczyć w filmie fabularnym Dwóch Papieży.
Łykać jak Homo sapiens
Andrzej poznał Ilonę na forum miłośników wampirów i filmu „Zmierzch”. On był w średnim wieku, ona za rok miała skończyć 20 lat. Ilonie udało się przekonać Andrzeja, że jest prawdziwym wampirem, a on był gotowy wydać 10 tys. zł, żeby ta przemieniła również jego.
Sen nocy letniej
Rekord czasu, jaki można wytrzymać bez snu pobił w 1964 roku Randy Gardner. Nie spał przez 264 godziny i 12 minut. Brak snu jednak już w wyjątkowo krótkim czasie daje się nam we znaki. Zaczynają się problemy z koncentracją, pamięcią czy motywacją po nieprzespanej dobie a co dopiero 11.
To nie ja, to Ty!
Co się dzieje, gdy masz całą masę niewygodnych, krępujących i irytujących emocji, z którymi nie chcesz się świadomie zmierzyć?
Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Odkryjmy potęgę kolorów!
Nie lubisz tego wina? Wypróbuj go pod innym oświetleniem. Chcesz, żeby ten napój był bardziej słodki? Rozjaśnij jego kolor. Chcesz, żeby herbata była zimniejsza? Umieść ją w szklanym pojemniku. Widzenie naprawdę jest wiarą.
Zabić Wertera
Zdarzenie, z którym mieliśmy do czynienia podczas 27 finału WOŚP do dzisiaj odbija się echem medialnym. Prowadzone są rozważania co można było zrobić, czego nie trzeba było robić i co teraz zrobić.
Ho ho ho... oto rzeczywistość...
Okres świąt Bożego Narodzenia z pewnością dla wielu z nas jest czasem do spotkania z najbliższymi. To czas, gdy słuchamy świątecznych melodii, gromadzimy się przy suto zastawionym stole, szczęśliwe dzieci biegają wokół pięknie przystrojonej choinki i tylko oczekujemy by dorwać się do błyszczących prezentów zapakowanych w czerwone kokardy.
Śladami Bestii
Czy to możliwe, żeby dobry człowiek popełnił zły uczynek?
W 1974 roku, serbska artystka Marina Abramowić wystawiła wybuchowy show, zatytułowany Rhythm 0 w galerii w Neapolu. Jednocześnie ujawniając coś strasznego o ludziach.
Dogadać się z innymi
Dlaczego tak trudno jest porozumieć się z innymi? Dlaczego inni nie rozumieją mojego punktu widzenia? Gdzie tkwi przyczyna problemów w relacjach z rodziną, szefem i współpracownikami?
Homo nie całkiem sapiens
Krytyczni, ale merytoryczni. Spierający się, ale też rozumiejący. Bogdan Wojciszke, wybitny polski psycholog i Marcin Rotkiewicz, ceniony dziennikarz naukowy rozmawiają o automatyzmach myślenia, nadętych politykach, narzekaniu Polaków i pułapkach moralności.
Syndrom gotującej się żaby. Co zabiło żabę?
Wyobraź sobie, że umieściłeś żabę w naczyniu z wodą i po chwili zaczynasz ją podgrzewać. Gdy temperatura wody wzrasta, widzisz, że żaba może odpowiednio dostosować swoją temperaturę ciała. Płaz kontynuuje regulację wraz ze wzrostem temperatury.
Mądrość i różne niemądrości
Żyjemy w świecie nieustających rekomendacji. Co robić, jak myśleć, w co się ubierać? Co zrobić, by osiągnąć sukces i na jaką partię głosować?
Ta piosenka obniża stres o 65%
Wszyscy dobrze wiemy, że powinniśmy się nauczyć zarządzać swoim stresem. Gdy sprawy stają się coraz trudniejsze w pracy, szkole czy życiu prywatnym, możemy korzystać z wielu porad, sztuczek i technik, które pozwolą uspokoić nieco skołatane nerwy.
Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?
Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch? Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój? Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz? Czy inni zauważają u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu?
Odzyskać kontrolę
Zespół stresu pourazowego (ang. Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD) stał się chorobą naszych czasów i jest to zaburzenie, które rozwija się u osób, które doświadczyły szokującego, przerażającego lub niebezpiecznego wydarzenia.
Intuicja nie ma płci, czyli jak podejmujemy decyzje?
Podobno mężczyźni są lepszymi decydentami niż kobiety. Nie kierują się emocjami, są odporni na sugestie innych, trafniej przewidują konsekwencje swoich wyborów, a co najważniejsze robią to wszystko szybciej. Czy faktycznie tak jest? A nawet jeśli, czy taki model podejmowania decyzji naprawdę jest kluczem do sukcesu?
Wiele
