Szukaj

1. Intuicja nie ma płci, czyli jak podejmujemy decyzje?: (Aktualności); ... jest w zasięgu każdego z nas i nie wymaga czasochłonnego treningu. Wszystko jest kwestią decyzji. Intuicja nie ma płci Jak widać, najlepiej traktować intuicję jako punkt wyjścia procesie podejmowania ...; Utworzone: 03 sierpnia 2018
2. Syndrom ostatniej piosenki: (Aktualności); ... i bardziej optymistyczne w tempie i mają rytm, do którego ludzie mogliby się przenieść. Na przykład, poprzednie badania wykazały, że utwory z listy odtwarzania do biegania lub treningu przenoszą sportowców ...; Utworzone: 20 maja 2018
3. Bez granic możliwości: (Aktualności); ... I dlatego niezależnie od treningu, wyposażenia i planowania zawsze będzie istniało nieodłączne niebezpieczeństwo podczas wspinaczki górskiej. Mimo najlepszych danych prognostycznych, pogoda jest potencjalnie ...; Utworzone: 05 lutego 2018
4. Zaakceptuj siebie: (Recenzje książek); ... diecie i ćwiczeniach fizycznych. Prezentowana samoświadomość (ang.self-compassion) jako metoda treningu umysłowego sprawi, że odnajdziemy swoją prawdziwą emocjonalną siłę i zaczniemy wierzyć, że nie ma ...; Utworzone: 06 listopada 2017
5. Asertywność w praktyce - partonat medialny: (Zapowiedzi); ... Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi treningi asertywności i indywidualne sesje kształtujące asertywny sposób bycia. Jest autorką wydanych w serii Samo Sedno poradników Depresja. ...; Utworzone: 24 sierpnia 2017
6. Mindfullness. Droga do kreatywności.: (Książki); ... Penman pokazuje nam, że dzięki treningowi mindfulness możemy być bardziej odporni na stres, mieć więcej sił na zmaganie się z problemami dnia codziennego oraz czuć się częściej "tu i teraz". Nasz umysł ...; Utworzone: 19 kwietnia 2017
7. 12 zdrowych sposobów poprawiających samopoczucie: (Aktualności); ... pomóc w sposób zdrowy i konstruktywny? 1. SPORT - regularna aktywność fizyczna bardzo skutecznie poprawia nastrój, zwłaszcza trening kardio. Już po kilku minutach treningu zwiększa się produkcja endorfin, ...; Utworzone: 03 lutego 2017
8. 10 dróg do kształtowania odporności psychicznej wg APA: (Aktualności); ... trzeba postawić pierwszy krok, przebiec pierwsze 5 km. Nie skupiaj się na rzeczach nieosiągalnych. Rycerzem Jedi nie będziesz. Postępuj według metody małych kroków – codziennie chociaż 20-30 minut treningu, ...; Utworzone: 21 grudnia 2016
9. Aktywność sportowa i jej wpływ na zmniejszenie problemów okresu dorastania: (Aktualności); ... – w waleczność na boisku. Może skierować młodego człowieka na tory dyscypliny, wewnętrznego i fizycznego rozwoju, dzięki wybranej dziedzinie sportu i regularnym treningom, które wymagają zaangażowania ...; Utworzone: 14 grudnia 2016
10. Uważny umysł, czyli jak zachować spokój w pędzącym świecie: (Aktualności); ... trening (byle zrobić), chwila czasu dla rodziny, szybkie spotkanie ze znajomymi, wszystko z zegarkiem w ręku (byle odhaczyć)… Stop! Wszystko szybko, szybciej i więcej, pędzisz coraz dalej od siebie samego ...; Utworzone: 24 listopada 2016
11. Facebookowa zazdrość: (Aktualności); ... Teraz zaangażuj się w działania, które sprawią, że poczujesz się dobrze, odwiedź kogoś bliskiego, ciesz się naturą, baw się z ukochanym zwierzakiem lub zrób sobie wyczerpujący trening. Może dopiero wtedy ...; Utworzone: 24 października 2016
12. Kliniczne aspekty psychologii sportu: (Aktualności); ... do przetrenowywania się czy zaburzeń postrzegania własnego ciała w postaci anoreksji lub bigoreksji (obsesyjne dążenie do ciągłego zwiększania masy ciała). Z drugiej strony regularny trening świetnie redukuje ...; Utworzone: 04 października 2016
13. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku: (Aktualności); ... reakcję relaksacyjną i obniżyć w ten sposób poziom stresu. Nasze ciało ma zdolność do reakcji zarówno stresowej, jak też relaksacyjnej. Do wywołania reakcji relaksacyjnej służy tzw. trening relaksacyjny, ...; Utworzone: 17 sierpnia 2016
14. Gry a psychologia. Część 2 - psychologia twórczości: (Artykuły); ... Trening twórczości wprowadza elementy ćwiczeń, zabaw i operacji umysłowych, które służą rozwijaniu konkretnych sprawności powiązanych z kreatywnością i myśleniem dywergencyjnym. Do najważniejszych z ...; Utworzone: 13 lipca 2016
15. Mózg(o)gra: (Aktualności); ... w grze. Osoby biorące udział w badaniu musiały przejść 40-godzinny trening z grą, przed i po przystąpieniu do badania zostały przebadane testami psychologicznymi pod kątem oceny zmian w zakresie elastyczności ...; Utworzone: 29 kwietnia 2016
16. Wysokofunkcjonujące dzieci ze spektrum autyzmu. Poradnik dla rodziców.: (Książki); ... przypadki i anegdoty z życia, dzięki którym łatwiej wejdziemy w świat osób zmagających się z autyzmem. Poradnik opisuje kilka skutecznych treningów terapeutycznych, m.in. stosowaną analizę behawioralną ...; Utworzone: 17 lutego 2016
17. (Nie)dola trenera, nauczyciela, coacha i dietetyka: (Felietony); ... zrobi, łatwiej będzie mu później zrzucić winę na Was. Żelki w ilości 20 gramów dziennie powinny były odchudzać przy tej ilości zaplanowanych ćwiczeń. 30 sekund treningu uważności miało uspokoić, a nie ...; Utworzone: 04 stycznia 2016
18. Realne problemy w wirtualnym świecie, czyli psychoterapia w sieci: (Wywiady); ... Nadal są takie sytuacje? Niestety tak i to nie tylko w małych miejscowościach. Ludzie czasami wolą mówić, że idą na coaching albo trening niż do psychologa, bo wydaje im się to bezpieczniejsze, a z ...; Utworzone: 02 listopada 2015
19. 8 kroków zwiększających kreatywność: (Artykuły); ... działania. Każdy opis wymusza w nas wyobrażenie sobie postaci czy miejsca akcji. Czytanie jest najlepszym treningiem kreatywności, w dodatku całkiem przyjemnym. Nie ogranicza się to tylko do czytania książek, ...; Utworzone: 28 października 2015
20. Kobieta w biegu: (Książki); ... jest fajne, czy można być mamą i biegać ultramaratony, po co w ogóle biegać i dlaczego mimo wszystko warto, przeczytaj ją koniecznie. Autorka porusza zarówno zagadnienia związane z metodyką treningu, jak ...; Utworzone: 30 września 2015

Start
poprz.
1
2
3
nast.
Zakończenie

Czytelnia

Reklama

Redakcja

Tagi

Newsletter

Znajdź nas na Facebooku