- 1. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku
- (Aktualności)
- ... relaksacji uczymy się poprzez jej praktykowanie. Opanowanie jej w sytuacjach niewielkiego napięcia pozwala uzyskiwać lepsze rezultaty także w sytuacjach, które są bardziej stresujące. Główne grupy mięśniowe ...
- Utworzone: 17 sierpnia 2016
- 2. Jak kontrolować emocje?
- (Piórem Psychologa)
- Kontrolowanie emocji wcale nie oznacza ich ignorowania. To umiejętność zauważania ich, identyfikowania i zachowywania się w zgodzie z nimi, nieprzypadkowo i niekontrolowanie. Poznaj swoje emocje. ...
- Utworzone: 09 czerwca 2016
- 3. Stress mode on
- (Aktualności)
- ... wysiłki, mające na celu opanowanie określonych wewnętrznych i zewnętrznych wymagań, które są przez osobę oceniane jako przekraczające jej zasoby. Na przykład egzamin z różniczkowania może u niektórych ...
- Utworzone: 08 lipca 2015
- 4. Piankowy potwór
- (Felietony)
- ... jest ośrodek nagrody w brzusznej części prążkowia. Takie osoby mają spory kłopot z opanowaniem się wobec atrakcyjnej dla nich pokusy. Łatwiej popadają w nałogi i ciężej im od nich się uwolnić. Jednak jak ...
- Utworzone: 13 kwietnia 2015
- 5. Spokój ducha od zaraz
- (Praca od podstaw Jarosława Kulbata)
- ... oznaczać może szereg zmian w spostrzeganiu czy reagowaniu na otaczającą nas rzeczywistość. Poniżej opisałem zasady prostego ćwiczenia, którego celem jest opanowanie dwóch kluczowych dla uważności mechanizmów ...
- Utworzone: 15 lipca 2014
- 6. Sukces wiele ma twarzy
- (Psycholog radzi)
- ... na „naprawianie niedoskonałości i opanowanie szkód”. Warto zastanowić się, z czego świadomie zrezygnować, żeby móc wykorzystać w pełni wykorzystać swój potencjał, rozwijając własne zainteresowania. Prawdą ...
- Utworzone: 22 listopada 2013
- 7. 8 wskazówek przed wystąpieniem publicznym
- (Psycholog radzi)
- ... Sprawi także, że przemówienie będzie barwniejsze i ciekawsze. POSTAWA. Opanowanie gestykulacji, równomierne rozłożenie ciężaru ciała na dwóch nogach i wyprostowana sylwetka spowoduje, że mówca będzie ...
- Utworzone: 09 sierpnia 2013
- 8. Ewolucyjna psychologia religii
- (Złote myśli Stevena Pinkera)
- ... iż jest to tylko mały królik, niezbyt pozwala na opanowanie lęku, a już na pewno nie prowadzi do adekwatnej reakcji. Konkludując – nie dajemy się tak łatwo wprowadzać w pole. Nasuwa się więc pytanie – ...
- Utworzone: 25 lipca 2013
- 9. Przetrwają najczystsze formy
- (Złote myśli Stevena Pinkera)
- ... porozumień, doprowadzenie do eksplozji technologicznej i demograficznej oraz opanowanie i podporządkowanie sobie planety dziesiątki tysięcy lat temu. Ewolucyjne podejście do języka jednak (podobnie jak ...
- Utworzone: 25 kwietnia 2012
- 10. Arete, czyli odwaga zdobywania głębi - część 1
- (Felietony)
- ... mężni nie są od tego całkowicie wolni. Tchórzostwem jest nieopanowanie w sobie impulsu pchającego do wycofania się z pozycji obowiązku w obliczu niebezpieczeństwa, nierozumna ucieczka lub rezygnacja tam, ...
- Utworzone: 02 lipca 2008
