Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Pooglądasz ze mną?
Kto nie słyszał stwierdzenia: "książki są dobre dla dzieci" lub "telewizja jest szkodliwa dla dzieci"?
Syndrom ostatniej piosenki
Znacie to doświadczenie, kiedy melodia wtrąca się w Twoje myśli i wiruje w powtarzającej się pętli?
Szewcy bez butów
Powiem ci ze wstydem, patrząc z dzisiejszej perspektywy, ja i wielu „kandydatów na pomagaczy” byliśmy nieco zarozumiali. Metodologia badań psychologicznych i analiza statystyczna – baza psychologii naukowej – budziły naszą niechęć, a fascynowały niebazujące na badaniach, raczej filozoficzne, wynurzenia psychoanalityków lub psychologów humanistycznych. I uznawaliśmy, że to właśnie jest prawdziwą psychologią.
To tylko gra!?
Kto nie słyszał stwierdzenia, że gry znieczulają mózg? Nie od dziś obwinianie gier komputerowych za agresywne zachowanie dzieci, młodzieży, czy nawet dorosłych jest pewnego rodzaju normą społeczną. Bo w końcu gdzieś musi być winowajca, czyż nie?
Sport i hazard "w jednym stali domu"
Czy spadochroniarstwo może pomóc osobom uzależnionym od hazardu?
Wydawałoby się, że ta jedna z odmian sportów ekstremalnych, jaką jest spadochroniarstwo, ma niewiele wspólnego z hazardem. Choć z drugiej strony można pokusić się o stwierdzenie, że ich „łącznikiem” jest częste zagrożenie życia osób uprawiających zarówno spadochroniarstwo, na przykład w związku z ewentualnym upadkiem podczas skoku, oraz hazardzistów, którym praktycznie ciągle towarzyszy ogromny stres i niepokój – „wygram tym razem, czy nie?”.
Ale dość tych niczym niepopartych faktami spekulacji. Czas zobaczyć, co w tej kwestii ma do powiedzenia nauka.
Nowe badania pokazują, że sportowcy uprawiający sporty ekstremalne mają wiele wspólnego z hazardzistami. Grupa norweskich naukowców z Uniwersytetu w Bergen dowiodła, że sportowcy ekstremalni mogą być tak samo uzależnieni od szukania „dreszczyku emocji” jak ich „koledzy” hazardziści. Różnica jednak polega na tym, że kiedy dla hazardzisty ryzyko może prowadzić do strat finansowych, to u sportowców ekstremalnych ryzyko to wiąże się, czy też bardziej przekłada się na… o dziwo, zdrowszy styl życia.
Grupa wspomnianych wyżej naukowców pod kierunkiem prof. Helgi Myrseth z wydziału Psychologii Uniwersytetu w Bergen postawiła sobie pytanie: czy można tak stymulować hazardzistów, aby spróbowali oni innej, zdrowszej formy uzależnienia?
W efekcie, w niedawno opublikowanym w Skandynawii „Journal of Psychology”, Myrseth i jej trzech studentów przedstawili swoje rozważania na ten temat.
Wszystko zaczęło się w chwili, kiedy prof. Myrseth poprosiła swoich studentów, aby porównali zachowania hazardzistów z podobnie „obsesyjne żyjącą” grupą ludzi.
Po wybraniu skoczków spadochronowych jako grupy porównawczej, grupa naukowców rozesłała do nich swoje badanie, które swoim zasięgiem objęło całą Norwegię (należy tutaj wspomnieć, że skoki spadochronowe są bardzo popularną dyscypliną sportu w Norwegii – przyp. red.).
„Pomyśleliśmy, że zwykle osoby uprawiające ten rodzaj sportu ekstremalnego cechują się silnym poszukiwaniem wrażeń. Co ciekawe, jest to grupa, jeśli nie bardzo zdrowych, to przynajmniej zdrowych ludzi, i w naszym badaniu okazała się ona zdobyć dużo więcej punktów na wymiarze poszukiwania doznań, niż hazardziści” - dodaje Myrseth.
Rezultaty badania okazały się być na tyle interesujące, że początkowe zadanie, jakie postawiła przed swoimi studentami prof. Myrseth, bardzo szybko przerodziło się w artykuł naukowy, który następnie został opublikowany w prestiżowym czasopiśmie psychologicznym (skandynawskie wydanie „Journal of Psychology” – przyp. red. ).
„Jedno z naszych głównych odkryć polegało na tym, że skrajne wyniki na skali impulsywności oraz poszukiwania doznań nie muszą być negatywnie związane z rozpoznaniem jednostki chorobowej, tak jak to się ma w przypadku osób uzależnionych od hazardu. Mogą one za to być powiązane z bardziej zdrowym sposobem spędzania wolnego czasu, na przykład takim, jak skoki spadochronowe” argumentuje Myrseth.
Badania zespołu prof. Myrseth pokazują, że hazardziści mogą uzyskać swojego „kopa emocjonalnego” bez konieczności narażania swojego zdrowia. Obie grupy, skoczkowie i hazardziści, odznaczają się silną potrzebą stymulacji. Dla skoczków potrzeba ta wynika ze specyfiki sportu, jakimi są skoki spadochronowe, a dokładniej z ich intensywności, zaś dla graczy wiąże się ona z pieniędzmi, które stawiają i które mogą wygrać, ale też dużo częściej, które także mogą przegrać.
Z drugiej strony to, co wyraźnie odróżniało obie grupy od siebie, to fakt, że skoczkowie szukali swoich emocji w ciągle nowym, zmieniającym się środowisku, kiedy hazardziści okazali się być wyraźnie bardziej pogrążeni w rutynie.
„Skoczkowie nie skaczą każdego dnia bez przerwy, natomiast gra hazardzistów często właśnie polega na takim stylu i dlatego, że skoczkowie robią to, co robią dużo rzadziej, ale z większą intensywnością, ich emocje związane „z nowością” pojawiają się dużo bardziej wyraźnie” – dodaje autorka badań.
Wciąż jednak wiele pytań pozostaje bez odpowiedzi. Na przykład, czy impulsywność oraz poszukiwanie doznań jest wrodzone, czy może powstają one w odpowiedzi na poszukiwanie określonych rodzajów aktywności?
Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter! (dodatkowo otrzymasz eBooka "Iluzje codzienności")
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia
Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia.
W zakamarkach mózgu
Wybitni naukowcy o fascynujących funkcjach ludzkiego mózgu!
Zbiór intrygujących esejów autorstwa należących do światowej czołówki neuronaukowców, zawierający analizy dziwnych i sprzecznych z intuicją aspektów funkcjonowania ludzkiego mózgu.
Myślenie czarno-białe
Wyznaczamy granice, a większość rzeczy w życiu dzielimy według prostego czarno-białego schematu. Ta zdolność wykształcona w trakcie ewolucji jest w nas utrwalana od dzieciństwa przez rodziców, szkołę i otoczenie. Kevin Dutton, autor bestsellerów psychologicznych oraz utytułowany naukowiec z Oksfordu, pokazuje, że nie zawsze upraszczanie życia i wyborów jest dla nas najlepsze. „Myślenie czarno-białe” ukaże się już 12 maja.
Twój mózg bez tajemnic
Sen, pamięć, mowa, odczuwanie przyjemności czy strachu - codziennie mamy do czynienia z tymi procesami i emocjami, ale jak mózg je tworzy?
Życzenia dla Świata
Początkowo Ratzinger nie był entuzjastą Bergolio. Widział w nim reformatora, który może zupełnie zmienić oblicze Kościoła. To mu się nie podobało. A przynajmniej taki obraz, możemy zobaczyć w filmie fabularnym Dwóch Papieży.
Łykać jak Homo sapiens
Andrzej poznał Ilonę na forum miłośników wampirów i filmu „Zmierzch”. On był w średnim wieku, ona za rok miała skończyć 20 lat. Ilonie udało się przekonać Andrzeja, że jest prawdziwym wampirem, a on był gotowy wydać 10 tys. zł, żeby ta przemieniła również jego.
Sen nocy letniej
Rekord czasu, jaki można wytrzymać bez snu pobił w 1964 roku Randy Gardner. Nie spał przez 264 godziny i 12 minut. Brak snu jednak już w wyjątkowo krótkim czasie daje się nam we znaki. Zaczynają się problemy z koncentracją, pamięcią czy motywacją po nieprzespanej dobie a co dopiero 11.
To nie ja, to Ty!
Co się dzieje, gdy masz całą masę niewygodnych, krępujących i irytujących emocji, z którymi nie chcesz się świadomie zmierzyć?
Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Odkryjmy potęgę kolorów!
Nie lubisz tego wina? Wypróbuj go pod innym oświetleniem. Chcesz, żeby ten napój był bardziej słodki? Rozjaśnij jego kolor. Chcesz, żeby herbata była zimniejsza? Umieść ją w szklanym pojemniku. Widzenie naprawdę jest wiarą.
Zabić Wertera
Zdarzenie, z którym mieliśmy do czynienia podczas 27 finału WOŚP do dzisiaj odbija się echem medialnym. Prowadzone są rozważania co można było zrobić, czego nie trzeba było robić i co teraz zrobić.
Ho ho ho... oto rzeczywistość...
Okres świąt Bożego Narodzenia z pewnością dla wielu z nas jest czasem do spotkania z najbliższymi. To czas, gdy słuchamy świątecznych melodii, gromadzimy się przy suto zastawionym stole, szczęśliwe dzieci biegają wokół pięknie przystrojonej choinki i tylko oczekujemy by dorwać się do błyszczących prezentów zapakowanych w czerwone kokardy.
Śladami Bestii
Czy to możliwe, żeby dobry człowiek popełnił zły uczynek?
W 1974 roku, serbska artystka Marina Abramowić wystawiła wybuchowy show, zatytułowany Rhythm 0 w galerii w Neapolu. Jednocześnie ujawniając coś strasznego o ludziach.
Dogadać się z innymi
Dlaczego tak trudno jest porozumieć się z innymi? Dlaczego inni nie rozumieją mojego punktu widzenia? Gdzie tkwi przyczyna problemów w relacjach z rodziną, szefem i współpracownikami?
Homo nie całkiem sapiens
Krytyczni, ale merytoryczni. Spierający się, ale też rozumiejący. Bogdan Wojciszke, wybitny polski psycholog i Marcin Rotkiewicz, ceniony dziennikarz naukowy rozmawiają o automatyzmach myślenia, nadętych politykach, narzekaniu Polaków i pułapkach moralności.
Syndrom gotującej się żaby. Co zabiło żabę?
Wyobraź sobie, że umieściłeś żabę w naczyniu z wodą i po chwili zaczynasz ją podgrzewać. Gdy temperatura wody wzrasta, widzisz, że żaba może odpowiednio dostosować swoją temperaturę ciała. Płaz kontynuuje regulację wraz ze wzrostem temperatury.
Mądrość i różne niemądrości
Żyjemy w świecie nieustających rekomendacji. Co robić, jak myśleć, w co się ubierać? Co zrobić, by osiągnąć sukces i na jaką partię głosować?
Ta piosenka obniża stres o 65%
Wszyscy dobrze wiemy, że powinniśmy się nauczyć zarządzać swoim stresem. Gdy sprawy stają się coraz trudniejsze w pracy, szkole czy życiu prywatnym, możemy korzystać z wielu porad, sztuczek i technik, które pozwolą uspokoić nieco skołatane nerwy.
Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?
Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch? Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój? Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz? Czy inni zauważają u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu?
Odzyskać kontrolę
Zespół stresu pourazowego (ang. Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD) stał się chorobą naszych czasów i jest to zaburzenie, które rozwija się u osób, które doświadczyły szokującego, przerażającego lub niebezpiecznego wydarzenia.
Intuicja nie ma płci, czyli jak podejmujemy decyzje?
Podobno mężczyźni są lepszymi decydentami niż kobiety. Nie kierują się emocjami, są odporni na sugestie innych, trafniej przewidują konsekwencje swoich wyborów, a co najważniejsze robią to wszystko szybciej. Czy faktycznie tak jest? A nawet jeśli, czy taki model podejmowania decyzji naprawdę jest kluczem do sukcesu?
Wiele
