Szukaj

1. Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?: (Zapowiedzi); ... losów pielęgniarki, handlowca, menedżera, nauczycielki, urzędnika i przedsiębiorcy, na czym polega wypalenie zawodowe i jak mu przeciwdziałać, jakie ćwiczenia wykonywać oraz jak postępować w sytuacjach ...; Utworzone: 18 września 2018
2. Odzyskać kontrolę: (Aktualności); ... które często następuje po tragedii. 4. Ruszaj się To może być ostatnia rzecz, którą masz ochotę zrobić, gdy doświadczasz traumatycznego stresu, ale ćwiczenia mogą wypalić adrenalinę i wypuścić dobre ...; Utworzone: 13 września 2018
3. Konferencja „Odżywiona psychika” - patronat medialny: (Zapowiedzi); ... ciała - metoda Feldenkraisa” /dr Katarzyna Salamon-Krakowska, Zakład Niefarmakologicznych Podstaw Terapii, Akademia Wychowania Fizycznego/ 15.00 - 16.30 Wprowadzenie do mindfulness. Podstawowe ćwiczenia ...; Utworzone: 07 maja 2018
4. Kierunek: freelance: (Książki); ... i ćwiczenia mają za zadanie nauczyć, jak organizować swoją pracę, jak przygotować swoje portfolio, by wyróżniało się od innych, jak zbudować autentyczny i spójny wizerunek. Podpowie, gdzie szukać motywacji, ...; Utworzone: 09 kwietnia 2018
5. Zaakceptuj siebie: (Recenzje książek); ... badania naukowe, jak i historie osób pokażą, że współczucie i życzliwość mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, rozwój i poczucie szczęścia. Ćwiczenia pomogą zwiększyć samoświadomość, sprawią, że będziemy ...; Utworzone: 06 listopada 2017
6. Asertywność w praktyce - partonat medialny: (Zapowiedzi); ... Ćwiczenia, wskazówki i praktyczne zwroty pomagają samodzielnie znaleźć wyjście z najbardziej skomplikowanych sytuacji. To nie jest kolejna książka o asertywności. To instrukcja, jak być asertywnym na ...; Utworzone: 24 sierpnia 2017
7. Uważny umysł, czyli jak zachować spokój w pędzącym świecie: (Aktualności); ... jak mięśnie podczas treningu fizycznego. W trakcie wykonywania ćwiczenia możemy zastosować głęboki i wolny oddech przeponowy, który jeszcze lepiej dotleni i uspokoi umysł. Warto zaznaczyć, że praktyka ...; Utworzone: 24 listopada 2016
8. Facebookowa zazdrość: (Aktualności); ... „lubię” ludzi, przyrodę, zwierzęta oraz ćwiczenia bardziej niż Facebooka Facebook – wyloguj. To jedno proste kliknięcie pokazuje, że to Ty masz władzę i to Ty decydujesz, jak Twoje życie będzie wyglądać. ...; Utworzone: 24 października 2016
9. Mity na temat depresji: (Piórem Psychologa); ... równie dobrze reaguje na terapię poznawczo-behawioralną, ale wg WHO nawet 80% pacjentów najlepiej czuje się, lecząc się lekami i psychoterapią równocześnie. Dodatkowo zdrowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne, ...; Utworzone: 13 października 2016
10. Ku produktywności: (Piórem Psychologa); ... zaległą pracę i naukę. Nie rób niepotrzebnych zadań. Naucz się tego, co najlepiej sprawdza się w Twoim przypadku, i tak dopasowuj działania. Jeśli wiesz, że możesz dostać 5 z angielskiego bez ćwiczenia ...; Utworzone: 06 października 2016
11. Karoshi, pracoholizm, wypalenie zawodowe – w gąszczu pojęciowym: (Aktualności); ... odreagowywania stresu poprzez aktywność ruchową, częste kontakty z bliskimi, realizowanie siebie poprzez hobby i pasje. Efekty dają też systematycznie wykonywane ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Kluczowa ...; Utworzone: 24 sierpnia 2016
12. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku: (Aktualności); ... W miarę ćwiczenia nabieramy coraz większej wprawy. Podczas wykonywania tej techniki można czasem odczuwać skurcze w mięśniach – wtedy należy napinać mięśnie bardziej łagodnie, z mniejszą siłą. Nie należy ...; Utworzone: 17 sierpnia 2016
13. Psychiczny wellness: (Piórem Psychologa); ... byś mógł naładować baterie i cieszyć się byciem po prostu sobą. Zainwestuj czas w bycie fit. Ludzie, którzy są zdrowi, ogólnie czują się lepiej ze sobą. Dodatkowo ćwiczenia fizyczne sprawiają, że nasz ...; Utworzone: 14 lipca 2016
14. Kiedy masz zły dzień: (Piórem Psychologa); ... – wyjdź na chwilę. Zrób coś w kuchni lub dużym pokoju. A najlepiej idź na spacer, nawet jeśli będzie to kilka kroków dookoła domu. Rozciągaj się. Na YouTube znajdziesz wiele filmików z ćwiczeniami rozciągającymi ...; Utworzone: 07 lipca 2016
15. Gry a psychologia. Część 1. Psychologia poznawcza: (Artykuły); ... tytułów, jak na przykład „El Bazar”, można wykorzystać do ćwiczenia różnych kategorii umiejętności. Być może niektóre z wykorzystanych przykładów w oczywisty sposób będą Ci się kojarzyły z rozwijaniem ...; Utworzone: 29 czerwca 2016
16. Diet coaching: (Książki); ... i nauczyć się zmieniać bierność w działanie? Tego wszystkiego dowiesz się w piątym rozdziale. Co więcej, nauczysz się, jak rozwijać praktykę uważności każdego dnia, jak dbać o ciało poprzez ćwiczenia fizyczne ...; Utworzone: 18 maja 2016
17. Bądź uważny!: (Aktualności); ... uważności, tym mniejszych wahań nastroju doświadcza. Praktyka uważności poprawia zdrowie i jakość życia. W Wielkiej Brytanii 72% lekarzy rodzinnych uważa, iż ćwiczenia z programu MBCT byłby pomocne dla ...; Utworzone: 17 maja 2016
18. Antidotum na samotność: (Aktualności); ... aby osoby z Twojego otoczenia mogły to wyrazić. To bardzo przyjemne i budujące. Myśl o relacjach tak, jak myślisz o ćwiczeniach, rozwijaniu różnych umiejętności. Zarezerwuj sobie miejsce w kalendarzu ...; Utworzone: 11 maja 2016
19. (Nie)dola trenera, nauczyciela, coacha i dietetyka: (Felietony); ... terminy kolejnych spotkań, rozpisujecie dietę, ćwiczenia, wysyłacie materiały. To oczywiście chwalebne i potrzebne. Klient sam sobie nie rozpisze w końcu diety ani nie skonstruuje materiałów. A jeśli to ...; Utworzone: 04 stycznia 2016
20. STRES na DETOKSIE: (Książki); W swojej niezwykłej książce Stres na detoksie Urszula Mijakoska i Monika Stachura jasno dają do zrozumienia, że „zdrowe odżywianie to nie wyrzeczenia, pusty żołądek, nietulony żal za czekoladą. Zdrowe ...; Utworzone: 18 listopada 2015

Start
poprz.
1
2
3
nast.
Zakończenie

Czytelnia

Reklama

Redakcja

Tagi

Newsletter

Znajdź nas na Facebooku