Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Pooglądasz ze mną?
Kto nie słyszał stwierdzenia: "książki są dobre dla dzieci" lub "telewizja jest szkodliwa dla dzieci"?
Syndrom ostatniej piosenki
Znacie to doświadczenie, kiedy melodia wtrąca się w Twoje myśli i wiruje w powtarzającej się pętli?
Szewcy bez butów
Powiem ci ze wstydem, patrząc z dzisiejszej perspektywy, ja i wielu „kandydatów na pomagaczy” byliśmy nieco zarozumiali. Metodologia badań psychologicznych i analiza statystyczna – baza psychologii naukowej – budziły naszą niechęć, a fascynowały niebazujące na badaniach, raczej filozoficzne, wynurzenia psychoanalityków lub psychologów humanistycznych. I uznawaliśmy, że to właśnie jest prawdziwą psychologią.
To tylko gra!?
Kto nie słyszał stwierdzenia, że gry znieczulają mózg? Nie od dziś obwinianie gier komputerowych za agresywne zachowanie dzieci, młodzieży, czy nawet dorosłych jest pewnego rodzaju normą społeczną. Bo w końcu gdzieś musi być winowajca, czyż nie?
Kilka praktycznych rad dla menedżerów pnących się wzwyż
Katalizator zmian. Z tym nie należy przesadzać i radzimy go używać w gronie osób zaufanych, o podobnych poglądach. Jednak od czasu do czasu napić się trzeba i wprowadzić element magiczny (jak mówił pewien znany piłkarz) do naszej szarej i smutnej rzeczywistości. Nadmiar katalizatora może u ciebie spowodować poczucie mocy i syndrom Batmana-Janosika z objawem Hansa Klossa polegający na natychmiastowej sanacji firmy i zaprowadzenia w niej zmian poprzez spranie kierownika po twarzy i zabranie mu dóbr doczesnych i rozdanie ludowi, dlatego trzeba z katalizatorem być czujnym.
Zarządzanie konfliktami. Zasada jest prosta: musisz wiedzieć, na kogo możesz sobie pozwolić nakrzyczeć. Kolejność dziobania. Musisz też wiedzieć, kto może na ciebie nakrzyczeć. Taka wiedza jest dla ciebie zupełnie podstawowa żebyś mógł poruszać się w skomplikowanej tkance społecznej firmy tak, aby nie utracić szacunku i autorytetu. Wobec podwładnych najlepiej jak będziesz uchodził za człowieka konfliktowego a wobec przełożonych za spokojnego i taka postawa zapewni ci najwięcej świętego spokoju, który jest dobrem bezcennym.
Praca zespołowa i współpraca. Często jest niestety trudna do uniknięcia, ale i tu jest kilka zasad, które możemy zastosować, aby skutecznie poradzić sobie z tą sytuacja. Po pierwsze staraj się nie wyróżniać z grupy. Po drugie, jeśli coś robicie razem staraj się w to wkładać jak najmniej wysiłku. Więcej bierz niż dawaj. Poszukaj takich jak ty i trzymaj się ich (nie prawda, że jest to klika) a jeśli nawet to co z tego.
Gdy zespół odniesie sukces bądź pierwszym, który się zgłosi po nagrodę. Jeśli poniesie porażkę też bądź pierwszym, który odejdzie i publicznie skrytykuje kolegów.
Empatia. Co czują inni to tak naprawdę tylko Bóg raczy wiedzieć i może lepiej często tego nie wiedzieć bo to tylko głowa może rozboleć. Co ci po tym jak będziesz wiedział, co czuje ktoś inny? Czy ty jesteś „wujek dobra rada” czy co?
Świadomość organizacyjna. Albo ty doisz organizację albo ona wyzyskuje ciebie. Nie ma nic pośrodku. Albo ty jesteś trybikiem w tej maszynie i twój grzbiet obraca się w trybach maszyny, która wyciska z ciebie wszystkie siły żywotne albo założysz gdzieś kranik i możesz doić system. Organizacja to twoje naturalne środowisko w takim samym stopniu jak bagno, dżungla czy inna pustynia Gobi pełna skorpionów i gadów.
Nastawienie na klienta. Klient jest twoim naturalnym wrogiem i musisz ograć go w każdej sytuacji i za wszelka cenę. Szczególnie nie możesz dopuścić, aby uszczuplił twoją godność i poczucie wartości, żebyś go musiał o cokolwiek prosić albo żebyś musiał - co nie daj Boże – nadskakiwać jakiemuś arogantowi. Traktuj go z dystansem. Nie pozwalaj na przesadne spoufalanie. Pamiętaj gdyby nie klient wszystkie interesy szły by dobrze a nawet lepiej.
Inspiracja. Ludzie mają robić, co im się każe i najgorzej jest, jeśli po głowie zaczynają im „chodzić” jakieś pomysły, bo wtedy mogą się łatwo zdarzyć rzeczy zupełnie nieprzewidziane i groźne. Mogą zechcieć wprowadzać reformy w firmie albo szczerze się wypowiadać. Co najgorsze mogą też zyskać szersze spojrzenie na swoją pracę i na przykład przestać bać się o swoje stanowisko i pozwalać sobą pomiatać. Krótko mówiąc, jeśli nie dopilnujesz tego, aby ludzie zajmowali się wyłącznie swoją praca możesz mieć poważne kłopoty.
Wywieranie wpływu na innych. Podstawa. Żeby robili to, co ty chcesz i nawet o tym nie wiedzieli. Przeczytaj przede wszystkim księcia Machiawellego (klasyk skutecznego zarządzania) i zacznij od zaraz wcielać jego zalecenia w życia .Na początek możesz zacząć trenować straszliwe spojrzenia w lustrze i różne młyńce rękami (nie martw się, że będziesz wyglądał jak polityk – można do tego się przyzwyczaić – jest to jeden z kosztów sprawowania władzy). Nic się nie przejmuj, jeśli uznają ciebie za człowieka z „osobowością makiawelistyczną” albo po prostu za zwykłego sku...., który „po trupach” realizuje swoje cele. Życie to nie bajka, praca to nie romans.
Dbałość o rozwój innych. Nie zawsze oficjalnie możesz pozwolić sobie na wykorzystywanie innych jako szczeble swojej kariery i wtedy musisz okazać, że o nich dbasz. Zresztą zupełnie samemu jest trudno osiągnąć poważną pozycję (poważna pozycja to taka, na której możesz nic nie robić i pieniądze same lecą tylko z racji, że ją piastujesz albo stwarzająca istotne możliwości korupcyjne, ale w rezultacie najlepiej łączyć jedno z drugim). W tym celu potrzebne ci jest grono zaufanych współpracowników, wraz z którymi będziecie się nawzajem popierać i konspirować oraz zwalczać cała resztę.
No i to właściwie wszystko. Większość prominentnych postaci naszego życia społeczno-politycznego powyższe kompetencje posiada w stopniu bardzo wysokim, dzięki czemu harmonijnie osiąga zamierzone cele życiowe, czego i tobie życzymy.
„Co mówi sumienie? Powinieneś stać się tym, kim jesteś.” F.Nietzche.
{rdaddphp file=moje_php/autorzy/wwarecki.html}
Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter! (dodatkowo otrzymasz eBooka "Iluzje codzienności")
- «« poprz.
- nast.
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia
Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia.
W zakamarkach mózgu
Wybitni naukowcy o fascynujących funkcjach ludzkiego mózgu!
Zbiór intrygujących esejów autorstwa należących do światowej czołówki neuronaukowców, zawierający analizy dziwnych i sprzecznych z intuicją aspektów funkcjonowania ludzkiego mózgu.
Myślenie czarno-białe
Wyznaczamy granice, a większość rzeczy w życiu dzielimy według prostego czarno-białego schematu. Ta zdolność wykształcona w trakcie ewolucji jest w nas utrwalana od dzieciństwa przez rodziców, szkołę i otoczenie. Kevin Dutton, autor bestsellerów psychologicznych oraz utytułowany naukowiec z Oksfordu, pokazuje, że nie zawsze upraszczanie życia i wyborów jest dla nas najlepsze. „Myślenie czarno-białe” ukaże się już 12 maja.
Twój mózg bez tajemnic
Sen, pamięć, mowa, odczuwanie przyjemności czy strachu - codziennie mamy do czynienia z tymi procesami i emocjami, ale jak mózg je tworzy?
Życzenia dla Świata
Początkowo Ratzinger nie był entuzjastą Bergolio. Widział w nim reformatora, który może zupełnie zmienić oblicze Kościoła. To mu się nie podobało. A przynajmniej taki obraz, możemy zobaczyć w filmie fabularnym Dwóch Papieży.
Łykać jak Homo sapiens
Andrzej poznał Ilonę na forum miłośników wampirów i filmu „Zmierzch”. On był w średnim wieku, ona za rok miała skończyć 20 lat. Ilonie udało się przekonać Andrzeja, że jest prawdziwym wampirem, a on był gotowy wydać 10 tys. zł, żeby ta przemieniła również jego.
Sen nocy letniej
Rekord czasu, jaki można wytrzymać bez snu pobił w 1964 roku Randy Gardner. Nie spał przez 264 godziny i 12 minut. Brak snu jednak już w wyjątkowo krótkim czasie daje się nam we znaki. Zaczynają się problemy z koncentracją, pamięcią czy motywacją po nieprzespanej dobie a co dopiero 11.
To nie ja, to Ty!
Co się dzieje, gdy masz całą masę niewygodnych, krępujących i irytujących emocji, z którymi nie chcesz się świadomie zmierzyć?
Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Odkryjmy potęgę kolorów!
Nie lubisz tego wina? Wypróbuj go pod innym oświetleniem. Chcesz, żeby ten napój był bardziej słodki? Rozjaśnij jego kolor. Chcesz, żeby herbata była zimniejsza? Umieść ją w szklanym pojemniku. Widzenie naprawdę jest wiarą.
Zabić Wertera
Zdarzenie, z którym mieliśmy do czynienia podczas 27 finału WOŚP do dzisiaj odbija się echem medialnym. Prowadzone są rozważania co można było zrobić, czego nie trzeba było robić i co teraz zrobić.
Ho ho ho... oto rzeczywistość...
Okres świąt Bożego Narodzenia z pewnością dla wielu z nas jest czasem do spotkania z najbliższymi. To czas, gdy słuchamy świątecznych melodii, gromadzimy się przy suto zastawionym stole, szczęśliwe dzieci biegają wokół pięknie przystrojonej choinki i tylko oczekujemy by dorwać się do błyszczących prezentów zapakowanych w czerwone kokardy.
Śladami Bestii
Czy to możliwe, żeby dobry człowiek popełnił zły uczynek?
W 1974 roku, serbska artystka Marina Abramowić wystawiła wybuchowy show, zatytułowany Rhythm 0 w galerii w Neapolu. Jednocześnie ujawniając coś strasznego o ludziach.
Dogadać się z innymi
Dlaczego tak trudno jest porozumieć się z innymi? Dlaczego inni nie rozumieją mojego punktu widzenia? Gdzie tkwi przyczyna problemów w relacjach z rodziną, szefem i współpracownikami?
Homo nie całkiem sapiens
Krytyczni, ale merytoryczni. Spierający się, ale też rozumiejący. Bogdan Wojciszke, wybitny polski psycholog i Marcin Rotkiewicz, ceniony dziennikarz naukowy rozmawiają o automatyzmach myślenia, nadętych politykach, narzekaniu Polaków i pułapkach moralności.
Syndrom gotującej się żaby. Co zabiło żabę?
Wyobraź sobie, że umieściłeś żabę w naczyniu z wodą i po chwili zaczynasz ją podgrzewać. Gdy temperatura wody wzrasta, widzisz, że żaba może odpowiednio dostosować swoją temperaturę ciała. Płaz kontynuuje regulację wraz ze wzrostem temperatury.
Mądrość i różne niemądrości
Żyjemy w świecie nieustających rekomendacji. Co robić, jak myśleć, w co się ubierać? Co zrobić, by osiągnąć sukces i na jaką partię głosować?
Ta piosenka obniża stres o 65%
Wszyscy dobrze wiemy, że powinniśmy się nauczyć zarządzać swoim stresem. Gdy sprawy stają się coraz trudniejsze w pracy, szkole czy życiu prywatnym, możemy korzystać z wielu porad, sztuczek i technik, które pozwolą uspokoić nieco skołatane nerwy.
Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?
Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch? Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój? Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz? Czy inni zauważają u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu?
Odzyskać kontrolę
Zespół stresu pourazowego (ang. Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD) stał się chorobą naszych czasów i jest to zaburzenie, które rozwija się u osób, które doświadczyły szokującego, przerażającego lub niebezpiecznego wydarzenia.
Intuicja nie ma płci, czyli jak podejmujemy decyzje?
Podobno mężczyźni są lepszymi decydentami niż kobiety. Nie kierują się emocjami, są odporni na sugestie innych, trafniej przewidują konsekwencje swoich wyborów, a co najważniejsze robią to wszystko szybciej. Czy faktycznie tak jest? A nawet jeśli, czy taki model podejmowania decyzji naprawdę jest kluczem do sukcesu?
Wiele
