Menu
Atrakcyjność fizyczna w autoprezentacji

Atrakcyjność fizyczna w autoprezentacji

Dbanie o swoją atrakcyjność fizyczną jest chyba najbardziej oczywistym i widocznym sposobem autoprezentacji.

Odwaga, wiara w pacjenta i postawa ojcowska w pracy terapeutycznej na podstawie założeń Antoniego Kępińskiego

Odwaga, wiara w pacjenta i postawa ojcowska w pracy terapeutycznej na podstawie założeń Antoniego Kępińskiego

Człowiek jest prawdziwie Pascalowską trzciną na wietrze. Ale może właśnie dzięki tej chwiejności jest tak niezłomny w swym rozwoju, dostosowuje się wciąż do nowych sytuacji, a jednak takim samym zostaje. Antoni Kępiński

10 dróg do kształtowania odporności psychicznej wg APA

10 dróg do kształtowania odporności psychicznej wg APA

Buduj to, co silne! – Martin Seligman Odporność psychiczna (rezyliencja) to bardzo ważna cecha w sporcie. Zwłaszcza zawodowym. Ale nie tylko.

Jak złagodzić ból samotności?

Jak złagodzić ból samotności?

Spotkałam w swoim życiu ludzi samotnych i niech mi ktoś uwierzy, że samotność niejedno ma imię. Może dotyczyć każdego, niezależnie od płci, wieku, wyznania i statusu społecznego. I wydawać by się mogło, że życie w pojedynkę jest znakiem naszych czasów. Czy istnieje zatem lekarstwo na samotność?

Aktywność sportowa i jej wpływ na zmniejszenie problemów okresu dorastania

Aktywność sportowa i jej wpływ na zmniejszenie problemów okresu dorastania

„Młodzi ludzie potrzebują wzoru, nie krytyki” – trener John Wooden

Anna Jabłońska

Anna Jabłońska jest psychologiem. Stopień magistra psychologii Uniwersytetu Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie uzyskała w czerwcu 2010. Rok później ukończyła studia podyplomowe Wydziału Pedagogiki i Psychologii UMCS. Obecnie kontynuuje edukację na studiach podyplomowych w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Pracuje jako psycholog dziecięcy oraz wykładowca.

Jej specjalność naukowa to psychoprofilaktyka. Jej zainteresowania naukowe związane są z makropsychologią, psychologią reklamy, psychologią pozytywną, psychologią dziecka i jego rodziny, psychologią miłości, komunikacji społecznej i psychoprofilaktyką. Szczególnie zajmują ją zagadnienia dotyczące relacji przywiązaniowych w kontekście funkcjonowania społecznego jednostki.

W wolnych chwilach podróżuje, uwieczniając najwspanialsze miejsca na fotografiach.

Oblicza miłości - patronat medialny

I Ogólnopolska Konferencja Naukowa „Oblicza miłości. Przeszłość – Teraźniejszość
– Perspektywy”.

Lublin, 13.05.2017 r.

Organizator: Fundacja na rzecz promocji nauki i rozwoju TYGIEL

Język w procesie zmiany 24-25.03.2017

Sekcja Podejścia Skoncentrowanego Na Rozwiązaniach Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej mają przyjemność zaprosić Państwa do udziału w konferencji „Język w procesie zmiany”, która odbędzie się w dniach 24-25 marca 2017 r. (piątek-sobota) w Warszawie. Nasz portal objął patronat nad tym wydarzeniem.

12 zdrowych sposobów poprawiających samopoczucie

Pora zimowa, zwłaszcza jej druga część czyli pierwsze miesiące nowego roku, często jest czasem, kiedy doświadczamy obniżonego samopoczucia. Jak możemy wtedy (i zawsze kiedy będzie taka potrzeba) sobie pomóc w sposób zdrowy i konstruktywny?

Autor: Kamil PisarekStrona www: http://www.neuropsychologiasportu.pl/
Psycholog, absolwent Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Ukończył specjalizację z psychologii społecznej. W kręgu jego zainteresowań znajduje się przede wszystkim neuropsychologia sportu, psychologia społeczna, temperament, osobowość i procesy poznawcze. Prowadzi projekt www.psychologiadlasportu.com. Z wykształcenia również fotograf. Prywatnie miłośnik wypraw i biegów górskich oraz sportów siłowo-wytrzymałościowych.

Dlaczego usuwając ludzi ze swojego otoczenia, nie jesteś egoistą

W naszym życiu dochodzimy do takiego punktu, w którym zdajemy sobie sprawę, że niektórzy ludzie nie zasługują, by w tym życiu być, i decydujemy się ich w jakiś sposób pozbyć. Niektórzy mogą to nazwać egoizmem lub powiedzą, że jesteś samolubny, ale dam Ci kilka powodów, dla których tak nie jest.

Autor: Monika KotlarekStrona www: http://www.psycholog-pisze.pl
Ukończyła Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Swoją pasją dzieli się na blogu: www.psycholog-pisze.pl. Prywatnie lubi podróże, uwielbia biegać i dawać z siebie 110% na treningach, kocha swojego psa, kota i dwa szczury.

Wywieranie wrażenia (Patronat medialny)

Dzięki książce Wywieranie wrażenia poznasz:

  • różnorodne taktyki autoprezentacyjne,

  • motywacje leżące u podstaw autoprezentacji,

  • społeczny i kulturowy kontekst zachowań autoprezentacyjnych, a także ich konsekwencje.

Psychoterapia: gdy do zdrowia trzeba dwojga

Każdy z nas czuje się niekiedy smutny, samotny, zły, przytłoczony czy przeciążony. Nie zawsze udaje nam się osiągać to, co sobie założyliśmy. Jak rozpoznać, czy towarzyszące nam trudne przeżycia to jeszcze zwykłe codzienne troski, czy może już poważne problemy? Dokąd zwrócić się po pomoc?

Autor: Bartłomiej Żukowski, Instytut GestaltStrona www: http://instytutgestalt.pl/
Psychoterapeuta, trener grupowy i terapeuta uzależnień. Ukończył Szkołę Trenerów i Psychoterapeutów w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie (akredytacje Europejskich Stowarzyszeń Psychoterapii - EAP i EAGT oraz status EAPTI - Instytutu Treningowego Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii) oraz szkolenia z Integratywnej Psychoterapii Depresji oraz Integratywnej Psychoterapii Krótkoterminowej w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie (akredytacja EAP). Posiada również wyszkolenie i doświadczenie kliniczne w prowadzeniu psychoterapii krótkoterminowej w oparciu o model Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (BSFT). Ukończył Studium Terapii Uzależnień w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. Ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu terapeutycznych zajęć grupowych z zakresu radzenia sobie z uzależnieniami i depresją. Przez osiem lat pracował w Ośrodku Krótkoterminowej Terapii Uzależnień w Toruniu, ostatnie lata jako Zastępca Kierownika. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt oraz Polskiej Federacji Psychoterapii. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Cyberseks i pornografia. Jak wyjść z uzależnienia.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś robić którąś z wymienionych rzeczy?

Autor: Monika KotlarekStrona www: http://www.psycholog-pisze.pl
Ukończyła Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Swoją pasją dzieli się na blogu: www.psycholog-pisze.pl. Prywatnie lubi podróże, uwielbia biegać i dawać z siebie 110% na treningach, kocha swojego psa, kota i dwa szczury.

Atrakcyjność fizyczna w autoprezentacji

Dbanie o swoją atrakcyjność fizyczną jest chyba najbardziej oczywistym i widocznym sposobem autoprezentacji.

Autor: Grzegorz TomickiStrona www: http://autoprezentacja.innelektury.pl/
Doktor nauk humanistycznych w zakresie literaturoznawstwa. Krytyk literacki, poeta, publicysta, literaturoznawca, wykładowca. Stale współpracuje z miesięcznikami „Odra” i „Twórczość” oraz kwartalnikiem „FA-art”. Opublikował tomy wierszy: Miasta aniołów (1998), Zajęcia (2001) i Pocztówki legnickie (2015) oraz monografię Po drugiej stronie lustra. O twórczości Eugeniusza Tkaczyszyna-Dyckiego (2015). Prowadzi blog literacki Inne lektury oraz stronę psychologiczną Autoprezentacja. Mieszka w Legnicy.

Odwaga, wiara w pacjenta i postawa ojcowska w pracy terapeutycznej na podstawie założeń Antoniego Kępińskiego

Człowiek jest prawdziwie Pascalowską trzciną na wietrze. Ale może właśnie dzięki tej chwiejności jest tak niezłomny w swym rozwoju, dostosowuje się wciąż do nowych sytuacji, a jednak takim samym zostaje. Antoni Kępiński

Autor: Kamil PisarekStrona www: http://www.neuropsychologiasportu.pl/
Psycholog, absolwent Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Ukończył specjalizację z psychologii społecznej. W kręgu jego zainteresowań znajduje się przede wszystkim neuropsychologia sportu, psychologia społeczna, temperament, osobowość i procesy poznawcze. Prowadzi projekt www.psychologiadlasportu.com. Z wykształcenia również fotograf. Prywatnie miłośnik wypraw i biegów górskich oraz sportów siłowo-wytrzymałościowych.

2017

Rok 2017 to rok zadbania o siebie. To rok, w którym weźmiesz życie w swoje ręce.

Autor: Monika KotlarekStrona www: http://www.psycholog-pisze.pl
Ukończyła Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Swoją pasją dzieli się na blogu: www.psycholog-pisze.pl. Prywatnie lubi podróże, uwielbia biegać i dawać z siebie 110% na treningach, kocha swojego psa, kota i dwa szczury.

Kto odpowiada za wypadki młodych kierowców?

Jeśli ma Ci się przytrafić wypadek na drodze, statystycznie będzie to w pierwszych 12 miesiącach od otrzymania prawa jazdy*. Mimo tego, aż 84 proc. młodych kierowców bardzo dobrze ocenia swoje umiejętności za kółkiem*. Równocześnie są bardzo źle oceniani przez innych użytkowników dróg. Czy da się coś z tym zrobić?

Czerwony jak... durszlak

Jarosław Świątek

Bez większego namysłu wybierz państwo zaczynające się na literę „D”. Następnie wybierz kolor, który zaczyna się na trzecią literę tego państwa. Jeśli już wykonałeś zadanie, to teraz jeszcze szybko wybierz kwiat, który zaczyna się na drugą literę koloru, o którym przed chwilą pomyślałeś. Pomyśl teraz o wszystkich wybranych przez siebie tworach i pamiętaj, że w Danii nie ma niebieskich irysów. A wystarczyło pomyśleć o Dżibuti...

Autor: Jarosław Świątek
Redaktor Naczelny
Psycholog społeczny, absolwent Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu, założyciel Szkoły Inteligencji Emocjonalnej, komentator medialny i popularyzator nauki. W jego kręgu zainteresowań związanych z psychologią znajduje się psychologia społeczna, psychologia emocji i motywacji.

Być lekarzem i przeżyć

Ilu pacjentów spotykają każdego dnia nieprzyjemności ze strony lekarzy? Chyba każdy zna je z własnego doświadczenia, z opowieści znajomych czy chociażby z doniesień medialnych. Brak empatii, przedmiotowe traktowanie, fatalna komunikacja – lista zarzutów jest długa. Na ile jednak znamy realia zawodu lekarza? Czy wiemy, z jakimi codziennymi poświęceniami wiąże się ta praca?

Autor: Izabela Butniewicz-FolusiakStrona www: http://instytutgestalt.pl/
certyfikowana psychoterapeutka Gestalt i trenerka rozwoju osobistego, członek Instytutu Terapii Gestalt w Krakowie. Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży oraz psychoterapię par. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów i warsztatów z zakresu psychoedukacji i rozwoju osobistego. Konsultantka GPO (Gestalt Practitioner in Organizations) – pracuje z organizacjami i zespołami w modalności Gestalt. Superwizuje zespoły, zarówno w obszarze poprawy jakości i komfortu pracy, jak również w obszarze wsparcia i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Role społeczne kobiet na podstawie raportu

Być partnerką, żoną, przyjaciółką, koleżanką, matką, siostrą, córką, pracowniczką, gospodynią domową, a jednocześnie pozostać kobietą. Odpowiadać na potrzeby innych, ale znajdować czas dla siebie – na odpoczynek, pielęgnację urody, rozwój zawodowy i osobisty. Jak wysokie wymagania stawiają sobie kobiety?

Autor: Renata Procak
psychoterapeutka i trenerka rozwoju osobistego, prezeska Instytutu Gestalt w Krakowie

10 dróg do kształtowania odporności psychicznej wg APA

Buduj to, co silne! – Martin Seligman

Odporność psychiczna (rezyliencja) to bardzo ważna cecha w sporcie. Zwłaszcza zawodowym. Ale nie tylko.

Autor: Kamil PisarekStrona www: http://www.neuropsychologiasportu.pl/
Psycholog, absolwent Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Ukończył specjalizację z psychologii społecznej. W kręgu jego zainteresowań znajduje się przede wszystkim neuropsychologia sportu, psychologia społeczna, temperament, osobowość i procesy poznawcze. Prowadzi projekt www.psychologiadlasportu.com. Z wykształcenia również fotograf. Prywatnie miłośnik wypraw i biegów górskich oraz sportów siłowo-wytrzymałościowych.

Jak złagodzić ból samotności?

Spotkałam w swoim życiu ludzi samotnych i niech mi ktoś uwierzy, że samotność niejedno ma imię. Może dotyczyć każdego, niezależnie od płci, wieku, wyznania i statusu społecznego. I wydawać by się mogło, że życie w pojedynkę jest znakiem naszych czasów. Czy istnieje zatem lekarstwo na samotność?

Autor: Aleksandra Dymanus
Redaktor
Dyplomowany socjolog, absolwentka Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie. Specjalność psychosocjologii, oraz 5-letnie doświadczenie pracy z dziećmi/rodzinami pozwoliło poszerzyć jej zainteresowania, w kierunku psychologii dziecięcej. Interesuje się zagadnieniami związanymi z psychoterapią, psychoanalizą oraz psychologią postaci.

Drodzy Rodzice…

Często spotykam się z niezrozumieniem. Niezrozumieniem bardzo wielu aspektów życia. A co dopiero mówić o potencjalnym niezrozumieniu dla zaburzeń psychicznych? Kontaktuje się ze mną wiele osób. Często jest to również młodzież. Mówią o swoich problemach, przeszkodach, trudnościach. I niezrozumieniu. Przede wszystkim ze strony tych, którzy powinni być najbliżej – rodziców. Dlatego dziś kilka słów o tym, o czym chciałabym, by rodzice wiedzieli. I rozumieli.

Autor: Monika KotlarekStrona www: http://www.psycholog-pisze.pl
Ukończyła Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Swoją pasją dzieli się na blogu: www.psycholog-pisze.pl. Prywatnie lubi podróże, uwielbia biegać i dawać z siebie 110% na treningach, kocha swojego psa, kota i dwa szczury.

Aktywność sportowa i jej wpływ na zmniejszenie problemów okresu dorastania

Młodzi ludzie potrzebują wzoru, nie krytyki” – trener John Wooden

Autor: Kamil PisarekStrona www: http://www.neuropsychologiasportu.pl/
Psycholog, absolwent Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Ukończył specjalizację z psychologii społecznej. W kręgu jego zainteresowań znajduje się przede wszystkim neuropsychologia sportu, psychologia społeczna, temperament, osobowość i procesy poznawcze. Prowadzi projekt www.psychologiadlasportu.com. Z wykształcenia również fotograf. Prywatnie miłośnik wypraw i biegów górskich oraz sportów siłowo-wytrzymałościowych.

Wirusowe zapalenie faktoidem

Jarosław Świątek

Parlament Europejski ostrzega przed rosyjską dezinformacją. W Polsce tego samego terminu używa jeden z prominentnych polityków partii rządzącej. Z kolei służby wywiadowcze USA analizują, na ile ataki hakerów rosyjskich oraz działania ze strony Rosji mogły wpłynąć na wynik wyborów i przestrzegają, że podobne działania dezinformacyjne mogą zaważyć na zbliżających się wyborach w Niemczech. Jednak nie tylko Rosja stosuje działania dezinformacyjne jako narzędzie wpływu. Takimi działaniami posługują się różne grupy interesów. Im większe, tym bardziej donośnym głosem przemawiają i wprowadzają w błąd całe rzesze ludzi.

Autor: Jarosław Świątek
Redaktor Naczelny
Psycholog społeczny, absolwent Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu, założyciel Szkoły Inteligencji Emocjonalnej, komentator medialny i popularyzator nauki. W jego kręgu zainteresowań związanych z psychologią znajduje się psychologia społeczna, psychologia emocji i motywacji.

Uważny umysł, czyli jak zachować spokój w pędzącym świecie

Pomiędzy bodźcem i zachowaniem jest przestrzeń. W tej przestrzeni jest miejsce na wybór odpowiedzi. Ten wybór to nasz rozwój i wolność.

Viktor Frankl

Autor: Kamil PisarekStrona www: http://www.neuropsychologiasportu.pl/
Psycholog, absolwent Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Ukończył specjalizację z psychologii społecznej. W kręgu jego zainteresowań znajduje się przede wszystkim neuropsychologia sportu, psychologia społeczna, temperament, osobowość i procesy poznawcze. Prowadzi projekt www.psychologiadlasportu.com. Z wykształcenia również fotograf. Prywatnie miłośnik wypraw i biegów górskich oraz sportów siłowo-wytrzymałościowych.

Język niezgody

Jarosław Świątek

Ojciec z synem jechali samochodem. Nagle samochód zgasł. Niefortunnie miało to miejsce na przejeździe kolejowym, a z  odległości było już słychać nadjeżdżający pociąg. Ojciec próbował uruchomić samochód, ale jego trud okazał się próżny. Pociąg uderzył w samochód, a ojciec zginął na miejscu. Syna natomiast w ciężkim stanie przewieziono do szpitala. Sprowadzono chirurga gotowego do akcji. Po wejściu na salę operacyjną chirurg zbladł i powiedział: „Nie mogę operować, to mój syn”. Jak to możliwe?

Autor: Jarosław Świątek
Redaktor Naczelny
Psycholog społeczny, absolwent Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu, założyciel Szkoły Inteligencji Emocjonalnej, komentator medialny i popularyzator nauki. W jego kręgu zainteresowań związanych z psychologią znajduje się psychologia społeczna, psychologia emocji i motywacji.

więcej informacji ‣

Wydarzenia

Oko w oko z... (patronat medialny)

Robert Cialdini w Polsce. Teoria wpływu i praktyka sytuacji.

Milena Drzewiecka
Autor: Milena Drzewiecka
Psycholog i dziennikarz. Zawodowo związana z niemiecką telewizją publiczną ZDF, a wcześniej z Telewizją Polską (od „Teleexpressu” przez „Wiadomości” po TVP Info). Naukowo wierna Uniwersytetowi SWPS, gdzie pisze doktorat...
więcej ‣

Z perspektywy czasu Philipa Zimbardo

Detoksykacja relacji

Autor: Philip Zimbardo

Gdzie Ci mężczyźni?

Autor: Philip Zimbardo

Wyidealizowany przykład globalnego zastosowania psychologii

Autor: Philip Zimbardo

więcej ‣

Złote Myśli Profesora Stevena Pinkera

Nauka nie jest Waszym wrogiem

Steven Pinker
Autor: Steven Pinker
Profesor Steven Pinker pracuje na Harvardzie w Departamencie Psychologii. Do roku 2003 wykładał w Departamencie Nauk o mózgu oraz Kognitywistyki w Massachusetts Institute of Technology. Jego obszar zainteresowań badawczych...

W obronie niebezpiecznych idei

Steven Pinker
Autor: Steven Pinker
Profesor Steven Pinker pracuje na Harvardzie w Departamencie Psychologii. Do roku 2003 wykładał w Departamencie Nauk o mózgu oraz Kognitywistyki w Massachusetts Institute of Technology. Jego obszar zainteresowań badawczych...

Źródło kiepskiego pisarstwa

Steven Pinker
Autor: Steven Pinker
Profesor Steven Pinker pracuje na Harvardzie w Departamencie Psychologii. Do roku 2003 wykładał w Departamencie Nauk o mózgu oraz Kognitywistyki w Massachusetts Institute of Technology. Jego obszar zainteresowań badawczych...
więcej ‣

7 nawyków sukcesu

Zaczynaj z wizją końca

Autor: Agnieszka Złotek, FranklinCovey

Ostrz piłę® – inwestycja, która się opłaca!

Autor: Agnieszka Złotek, FranklinCovey

13 zachowań pożądanych u osób z wysokim poziomem zaufania

Autor: Agnieszka Złotek, FranklinCovey

więcej ‣

Ujawnione emocje Paula Ekmana

Emocje do wzięcia

8 mitów na temat kłamania

Paul Ekman
Autor: Paul Ekman
Emerytowany profesor Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, odkrywca 6 emocji uniwersalnych, światowy ekspert w dziedzinie kłamstwa, twórca narzędzi i programów do ćwiczenia umiejętności emocjonalnych, konsultant FBI,...

Sprawdzam!

Paul Ekman
Autor: Paul Ekman
Emerytowany profesor Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, odkrywca 6 emocji uniwersalnych, światowy ekspert w dziedzinie kłamstwa, twórca narzędzi i programów do ćwiczenia umiejętności emocjonalnych, konsultant FBI,...
więcej ‣

Praca od podstaw Jarosława Kulbata

4 mity na temat agresji w miejscu pracy

dr Jarosław Kulbat
Autor: dr Jarosław KulbatStrona www: http://kulbatkonsulting.blogspot.com/
Psycholog społeczny, konsultant i trener, wykładowca SWPS Wrocław, popularyzator nauki i bloger

Co Cię stresuje w pracy?

dr Jarosław Kulbat
Autor: dr Jarosław KulbatStrona www: http://kulbatkonsulting.blogspot.com/
Psycholog społeczny, konsultant i trener, wykładowca SWPS Wrocław, popularyzator nauki i bloger

Dobre rady (nie) zawsze w cenie

dr Jarosław Kulbat
Autor: dr Jarosław KulbatStrona www: http://kulbatkonsulting.blogspot.com/
Psycholog społeczny, konsultant i trener, wykładowca SWPS Wrocław, popularyzator nauki i bloger

więcej ‣

Ze świata neuronauki Antonio Damasio

W stronę neuroekonomii

Antonio Damasio
Autor: Antonio Damasio
Profesor neurobiologii, neurologii i psychologii w Dornsife College w University of Southern California, gdzie kieruje Brain and Creativity Institute. Jest członkiem Institute of Medicine w National Academy of Sciences,...

Czy zachowania moralne należą do rozumu?

Antonio Damasio
Autor: Antonio Damasio
Profesor neurobiologii, neurologii i psychologii w Dornsife College w University of Southern California, gdzie kieruje Brain and Creativity Institute. Jest członkiem Institute of Medicine w National Academy of Sciences,...

Świadomi świadomości

Antonio Damasio
Autor: Antonio Damasio
Profesor neurobiologii, neurologii i psychologii w Dornsife College w University of Southern California, gdzie kieruje Brain and Creativity Institute. Jest członkiem Institute of Medicine w National Academy of Sciences,...
więcej ‣

Reklama

Tagi


Powered by Easytagcloud v2.1

Newsletter

Bądź na bieżąco!

Znajdź nas na Facebooku